漂亮永遠是女性的一宗大工作，有人說OK易老，傻女性們都在體驗無用功。就由于OK彈指老，咱們才要好好地珍惜自個，一起來聽聽北京養(yǎng)生會所專家給咱們的主張吧。

招法1 飯后喝杯綠茶

      尼古拉斯博士是英國一位聞名的抗衰老專家，曾撰寫了《潔面秘笈》一書。他以為，漂亮發(fā)自體內(nèi)，即咱們天天攝入的食物是使得咱們看上去更漂亮的關鍵因素?！拔易钕矚g的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士說。別的，他主張飯后喝一杯綠茶，而不是咖啡，由于綠茶里富含健康的酸物質和蛋白質。

招法2 肯定不要裸著臉上床

      肌膚細胞在黑夜睡覺期間的活動速率要遠比白日來得快，對養(yǎng)分的需求和吸收速度也比白日清醒時來得多所有的美容專家都以為黑夜睡覺時是肌膚最好的養(yǎng)護修正期。

招法3 多吃蘋果堅持肌膚年青

      《吃出漂亮》一書的作者丹尼爾里解說說，“新鮮的蘋果即是一種很不錯物美價廉的美容食物，由于蘋果里邊富含很多的水分、纖維等成分關于堅持肌膚年青的物質。別的，富含低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯的肌膚美容食物，胡蘿卜還有助于牙齒健康?！?br />
招法4 尊敬肌膚的循環(huán)節(jié)奏

      每一天、每一個星期、乃至每一個月，肌膚老是跟著必定的節(jié)奏與旋律在起舞與改動，專家稱這個景象為循環(huán)節(jié)奏。腦門腺體排泄的循環(huán)節(jié)奏其生機最低的時刻點約在下午四點鐘擺布，而排泄最高點則在正午1點鐘擺布。

      專家主張在辦公室里預備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清洗一下腦門;下午4點，歇會兒喝杯下午茶后，隨手給腦門補充點保濕霜。正午以后，肌膚的酸性成分**加，溫度也逐步增加;到了挨近清晨時，溫度開端下降，肌膚也趨于堿性。

      專家主張，假如目前所運用的養(yǎng)護品是具有養(yǎng)分除皺效果的油性養(yǎng)分霜時，最好在黑夜行將上床前再運用。

      由于油性越強的養(yǎng)護品，酸堿值就越偏酸性，假如抹在肌膚呈酸性的狀況時，會有不良的反應。

      肌膚防御機制從下午開端增強，一直延續(xù)到黑夜，清晨則是它抵擋功用最小的時段。

      專家主張，假如真的需求熬夜，就先洗好臉，體驗好各項夜間養(yǎng)護過程后再繼續(xù)奮斗，防止肌膚單槍匹馬。

招法5 早上一杯熱開水加檸檬片

      宿便一旦構成后，所積存的廢物會逐步蛻變?yōu)槎舅?，不僅形成臀腹腫脹變形，終究還會發(fā)散至肌膚外表，在嘴巴附近長出非皮脂性的毒性痤瘡。因而，天天早上起來，必定要在沒有進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。它能起到鏟除宿便、掃除毒素的成效。此外，假如有O氣欠安的困惑，它也能奇特地幫你改進!

招法6 一匙蜂蜜一匙黃砂糖

      這是上了年歲的歐洲婦人從她們的媽媽那兒學到的既省錢又迅速的美手秘訣哦!

      辦法很簡略：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，和勻后，用力地搓揉雙手，最后用清水洗凈，你就能馬上具有像嬰兒般細嫩的雙手。假如每周定時體驗一次這個簡略的手部養(yǎng)護，還能防止手部老人斑的發(fā)生。

招法7 天天5分鐘心思漂亮操作

      下垂的嘴角透顯露疏離與不信任;糾結的眉心傳達了你的焦慮不安與緊張;灰褐的眼圈泄顯露疲倦窘迫;雙眼里的紅血絲則揭露了心情和睡覺的困惑，就連身體的姿態(tài)，也無言地透顯露咱們的生命閱歷與觀點。北京養(yǎng)生會所在短短的5分鐘體驗個簡略的心思美容操作吧：面對鏡子，縱情地哈哈大笑，通知自個是全全國最快樂的人!由于笑能夠讓腦部機能活化，放出人體放松時以及排泄美好的荷爾蒙，使人登時充溢愉悅感。所以，趕忙把下贅的臉面往上提一提吧!