女人三步也能性高潮

　　基礎(chǔ)篇：高潮初體驗

　　如果你是一個一直沒有體驗過性高潮的女人，那么第一次性高潮很重要，只有體驗過一次性高潮后，才有可能繼續(xù)培養(yǎng)對高潮的感受，增加在性生活中高潮出現(xiàn)的頻率，逐步塑造完美的性愛生活。有些婦女在單純性愛時不能或偶然才能達(dá)到高潮，但在手淫、性夢中，使用振蕩器刺激和性愛的同時由自己或伴侶直接刺激陰蒂時卻能獲得高潮。

　　心理篇：高潮的第一臺階

　　女人可以不經(jīng)由性行為也可以達(dá)到無性高潮。比如女人有和男人相似的“夢遺”行為，就是在夢中達(dá)到高潮，但很多女人沒有意識到自己的這種身體反應(yīng)。因為女人夢醒之后不會有明顯的特征表示她達(dá)到過性高潮，有的只是小腹有輕微的緊張和疼痛感。女人所以可以在夢中或者幻想中達(dá)到高潮，關(guān)鍵在于心理。女人的性興奮是由內(nèi)而外的，單憑身體或外在視覺的觸動，女人很難興奮起來。只有內(nèi)心有沖動，女人才可能借由興奮而達(dá)到高潮。所以心理興奮是高潮的第一個臺階。

　　生理篇：塑造美好的性生活

　　高潮的基礎(chǔ)是女人自身能夠煥發(fā)起她的性欲，讓一個沒有欲望的女人達(dá)到高潮，上帝也不能做到吧？所以欲望是高潮的先行者。女人的性欲是起伏不定的，但比男人的性欲更好捉摸的是，基本上女人的欲望變化是周期性的，跟女人的月經(jīng)周期相應(yīng)和。

　　女子性欲最強(qiáng)烈的時候，幾乎都是在月經(jīng)前兩天和月經(jīng)后七天之內(nèi)。尤其是經(jīng)前強(qiáng)于經(jīng)后。給自己畫一道性欲曲線，了解自己在什么時候欲望達(dá)到峰值，那個時刻就是挑戰(zhàn)高潮的最佳時刻。

　　塑造美好的高潮性生活，當(dāng)然不能忽視對方的感受。

　　所謂夫妻同修，就是和做愛伙伴一起合作才能攻克人們在性愛生活中遇到的各種難題。如果你和現(xiàn)在的男人在一起還沒有高潮，不妨大膽向他說出自己的性感受，兩個人之間坦白的氣氛，才有利于塑造性高潮。
女性高潮時有10種小動作

　　性生活達(dá)到高潮時男女會出現(xiàn)不同表現(xiàn)。女性的性高潮與男性一樣，女性是由陰蒂一直刺激產(chǎn)生，而男性是由龜頭不斷刺激產(chǎn)生。通常會有幾個生理方面的表現(xiàn)：女性陰蒂脹大突出，隨高潮跳動；陰道的括約肌會間歇式的收縮；陰道分泌物增加；肌肉會短暫性的僵硬；會喊叫或是無意識的發(fā)出呻吟。

　　女性在高潮過后，并不像男性一樣馬上從高潮的狀態(tài)消退，往往仍陶醉在其中，這稱為“余韻”。有些女性在高潮后會有肌肉癱軟的現(xiàn)象，此現(xiàn)象讓女性可能暫時有腿軟的感覺。

　　一些女性高潮后會精神飽滿，皮膚非常的紅潤。還有一些女性會體驗到高潮時分泌物大量涌出，稱為女性潮吹。有性學(xué)家說100名女性中才有25到30名女性會有這種體驗。

　　一般情況來看，女性性高潮時會做出10種動作，從這些行為中可了解到她的歡樂程度。但并非每個女子都會有這種過程或反應(yīng)，因人而異，有時候即使是同一個人，兩次之間也會有一定差異。

　　1、雙腳彎曲，勾搭男人身體，目的是讓男性生殖器插得更深。

　　2、兩股腿相交，表示陰道內(nèi)“癢”難止，需要性器官的摩擦。

　　3、臀部拽動，顯示女方已有快感，并暗示對方再接再厲。

　　4、腰向側(cè)擺，希望男性性器官更深入，并且左右搖弄陰道壁。

　　5、兩手抱男人時，是想緊摟對方，使陰部緊緊相觸，達(dá)到“身心合一”的效果。

　　6、挺伸雙股，是希望陰戶上方受到充分的摩擦。

　　7、露張腹部狀若迎奉，其目的是希望男子在體內(nèi)射精。

　　8、女方曲身向上緊依男人時，已經(jīng)快要達(dá)到性高潮，需最后“沖刺”。

　　9、女方全身縱擺伸直，顯示出四肢百骸已達(dá)興奮頂點，正在享受高潮中的快感。

　　10、陰戶津液肆流，表示已女方達(dá)快感巔峰，完成性高潮。

　　針灸幫助女性性高潮加速

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)測驗結(jié)果的顯示，男子比較容易達(dá)到性高潮，而性高潮之后，又突然成垂直線的降入無性感期。而女子則不同，女子需要較長時間的前戲，以使性欲提高，以致高潮時間來得較遲。通常都是男于先射精，而使性交草草收場。

　　在做愛時應(yīng)有心理準(zhǔn)備，視對方為瓦石，不要太激動，要珍惜自己精氣以免泄精太早。而對方還不能達(dá)到高潮，以致影響性交情趣。

　　類似這種男子提早射精的問題，可說是既古老而又新鮮的問題?，F(xiàn)代人應(yīng)該仍然謹(jǐn)守素女經(jīng)提示的原則，男女的高潮盡量相互配合。同時男人不可有只顧泄欲的心理，而忽略女子的反應(yīng)。

　　中國古代，一些聰明人，利用針灸的原理，作為培養(yǎng)性交前的性感前戲動作。針灸原理，是根據(jù)十四經(jīng)絡(luò)脈穴路線，刺激反應(yīng)而達(dá)到預(yù)期效果。若循此系統(tǒng)，愛撫女子，很能使女子春情勃發(fā)，提升性感，完成達(dá)到高潮目的。