我們經(jīng)常會說排毒養(yǎng)顏，因此，想要美顏必須要先排除身體的毒素，由于人體每天的進食，會有一些廢物產(chǎn)生，這些殘余的廢物會在身體的腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。這些毒素會再次經(jīng)過結(jié)腸被吸收，然后進入身體的不同器官，從而引發(fā)各種疾病，進而就會出現(xiàn)面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等癥狀。那么女人應(yīng)該如何排毒？

　　讓女性易衰老的人體毒素的存在方式

　　1.自由基：自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害作用。但是身體內(nèi)的自由基一旦過量，就會產(chǎn)生很強的氧化作用而侵害體內(nèi)細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

　　2.膽固醇：膽固醇是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結(jié)構(gòu)部分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。

　　女人養(yǎng)身排毒

　　3.宿便：宿便即腸道內(nèi)長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源，它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病產(chǎn)生，嚴重危害人體健康。

　　4.脂質(zhì)沉積：現(xiàn)代人經(jīng)常攝入含有過高營養(yǎng)的食物，再加上運動量大，水分補充不足，就很容易導(dǎo)致血液粘稠。隨著血液濃度的增高，就會造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。