兔兔體驗網(wǎng)：秋燥來襲，寶寶簡單便秘，防止秋季便秘，家長應(yīng)留意讓寶寶多喝水，多吃防燥食物，多體驗運動。
   1。彌補水分
   秋季流汗比夏日少，讓人誤以為無需飲水，實際上大錯特錯，秋季枯燥更應(yīng)留意彌補水分。還在吃奶粉的寶寶，留意在兩頓奶之間加一餐水，大點的寶寶應(yīng)保證1個小時最少喝1次水。
   2。多吃生津潤燥的食物
   防止秋燥侵襲，還可多吃生津潤燥的食物，如白蘿卜、火麻仁、蓮子、沙參、玉竹、山藥等，一起留意防止辛辣油膩食物。
   3。多吃蔬果
   蔬果中的天然膳食纖維，能夠增進腸道動力，推進腸胃蠕動，并擴張腸道，讓排便變順利，因而應(yīng)讓寶寶多吃蔬果。1歲以下的寶寶可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纖維素的輔食。
   4。養(yǎng)成守時排便的好習(xí)氣
   讓孩子每日守時、定點訓(xùn)練排便，以建立起良性條件反射，養(yǎng)成準時排便的習(xí)氣。