按摩身上的穴道，能起到極好的保健效果。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，三陰*穴特別重要，能夠說(shuō)是女人的“不老穴”。它是婦科病的“靈丹妙藥”，有人就把它稱為“女三里”。常常按揉此穴，能協(xié)助女人保持年青，延緩變老，推延更年期。
三陰*
      三陰*穴是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)這三條陰經(jīng)的*集穴，故而得名。它在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸(即除拇指外其余四個(gè)手指并起來(lái)的寬度)、脛骨后方凹陷處。
      常揉三陰*穴優(yōu)點(diǎn)包含：補(bǔ)血養(yǎng)顏，緊致肌肉。中醫(yī)學(xué)以為，脾主肌肉，跟著年紀(jì)的增長(zhǎng)，人的肌肉逐步變得松懈，然后顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉可健脾，然后減緩肌肉變松懈的進(jìn)程，使女人保持健康的肌肉狀態(tài)。調(diào)度例假，改進(jìn)肌膚。三陰*是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)*集的穴道。其間，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只需氣血足，例假不調(diào)等疑問(wèn)都會(huì)不見(jiàn)。而女人臉上長(zhǎng)斑、痘、皺紋，本來(lái)都與例假不調(diào)有關(guān)。
      按揉三陰*能夠采取以下辦法：
      按揉法，拇指或中指指端按壓對(duì)側(cè)三陰*，一壓一放為1次；或先順時(shí)針?lè)较颉⒃倌鏁r(shí)針揉三陰*，繼續(xù)10分鐘。
      叩擊法，一手握拳有節(jié)奏地叩擊對(duì)側(cè)三陰*穴，20次擺布，替換進(jìn)行。
      沖突法，手掌擦熱后沖突三陰*穴，20次擺布。此外臨睡前艾灸還有助眠的效果。有痛經(jīng)的女人可在例假來(lái)前約一星期開(kāi)端，天天花個(gè)3—5分鐘按摩合谷和三陰*；天天影響三陰*穴2—3次，每次繼續(xù)2分鐘(發(fā)生酸脹感)；例假快來(lái)或痛經(jīng)發(fā)生時(shí)，將藥末2克置膠布上，敷貼在三陰*穴，隔天換藥1次。