兔兔體驗網(wǎng)粥易消化，O感光滑，是很多人喜歡吃的食物之一，特別是對一些體系對比衰弱，消化欠好的進(jìn)食者來說，喝粥確實是再好不過的挑選了。已然粥這么好，下面兔兔體驗網(wǎng)小編就給大家引薦三款具有藥膳效果，具有滋滋養(yǎng)肝之效的食療粥。
     1。 枸杞紅棗粥
     食材：枸杞20克、大棗30克、大米70克
     體驗法：
     1。 將食材清潔潔凈
     2。 將枸杞和大棗浸泡在水中5-10分鐘。
     3 。 將食材放入鍋中煮熟即可。
    食療成效：可滋滋養(yǎng)肝，**加白細(xì)胞活性、推進(jìn)肝細(xì)胞重生的藥理效果，還可降血壓、降血糖、血脂等成效。
    2。 桑葚糯米粥
    食材：桑葚40克、糯米80克、冰糖適當(dāng)。
    體驗法：
    1。 將食材清潔潔凈。
    2。 將清潔潔凈的食材放入鍋中煮熟，依據(jù)自己O味參加適當(dāng)?shù)谋羌纯伞?br />      食療成效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血。每天空腹食用。可用于煩熱贏瘦等癥的輔助食療。
    3。 豬肝菠菜紅豆粥
   食材：豬肝150克、大米150克、菠菜100克、紅豆80克
    體驗法：
   1。 將食材清潔潔凈。
   2。 將菠菜切成段，將紅豆浸泡一個小時。
   3。 將大米、紅豆放入鍋中煮成七八分熟后參加豬肝、菠菜，最后依據(jù)自己O味參加調(diào)料調(diào)味。