兔兔體驗網(wǎng)了解，想健康長壽，可別忽略身體的一些纖細改變。美國“福克斯新聞網(wǎng)”近日刊文，列出了10個也許是疾病預兆的身體特征，幫您測測健康狀況。
    1.食指短。美國《關節(jié)炎與風濕病》雜志刊登研討稱，食指比無名指短的女人，體內雌激素水平較低，患膝關節(jié)炎的概率會**加1倍，男性也也許有此問題。有這類特征的人群要加強膝部訓練：坐直，抬起雙腿與地上平行，堅持10秒再放下，重復體驗10次。
2.個子高?！睹绹鴩铱茖W院院刊》中一項研討稱，女人身高超越157.5厘米，就也許短少一種能天保九如的基因變異。因而，身高較高的人要養(yǎng)成健康的生活習慣，戒煙﹑少喝酒﹑少吃肉。
3.腿長。英國《流行病學與小區(qū)健康雜志》刊登研討稱，腿長在50.8─73.7厘米之間的女人，4種肝脢水平較高。這類人需求操作控飲酒，天天喝紅酒不要超越142毫升，啤酒不要超越341毫升﹔體驗家務要戴O罩﹑手套，避開有毒化學物質。
4.臂膀短。美國《神經(jīng)病學》雜志的一項研討稱，臂膀短的女人患認知障礙癥的也許性**加50%。能夠通過下面辦法測試：站立，打開雙臂與地上平 行，量量左手指尖到右手指 尖的長度，成年女人最短不能低于152厘米。手臂過短的人平常要多活動雙臂，還能夠培育能使手臂靈活的繪畫或陶藝等喜好。
5.腰粗。美國《神經(jīng)病學》雜志刊登研討稱，在40多歲時長出大肚腩的人，70歲后患認知障礙癥的也許性**加3.6倍。這類人平常要留意飲食，多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖﹑堅果﹑黑巧克力等食物，多運動。
6.乳房大。《加拿大醫(yī)學會雜志》刊登一項為期10年的研討稱，在歸納思考飲食﹑身體肥壯﹑宗族史和是否吸煙等要素后，發(fā)現(xiàn)乳房大的女人患糖尿 病的概率會**加1.5倍。女人乳房的脂肪組織也許對激素很敏感，會影響胰島素抗性，然后引發(fā)糖尿病。這類人群可進行高強度間歇式訓練。
7.腿肚子小。美國《中風》雜志刊登法國一項研討稱，小腿圍小于33厘米的女人，更容易出現(xiàn)頸動脈斑塊，**加中風危險。腿肚子粗，說明皮下脂肪 厚，這種皮下脂肪能吸收并存儲血流中的脂肪酸，然后下降中風危險。小腿太細的人平常能夠多喝綠茶，堅持心臟健康，削減中風概率。
8.耳垂有皺紋。《美國醫(yī)學雜志》刊登一項研討稱，假如耳垂上有線形皺紋，日后發(fā)生心臟病的 概率更高。一個耳垂有皺紋，心臟病危險會進步 33%；兩耳垂各有一條皺紋，危險會**加77%。盡管尚不清晰詳細原因，不過專家認為耳垂皺紋或許是因缺少彈性纖維，而這也會導致動脈血管的硬化。假如發(fā) 現(xiàn)耳垂皺紋，就要留意防止心臟病了，努力節(jié)食瘦身，削減膽固醇攝入量，留意下降血壓等。
9.非O型血。美國哈佛大學醫(yī)學院一項大規(guī)模研討稱，A型﹑B型和AB型血型的人，患胰腺癌的概率比O型血的人高44%。這或許是因為決定上述血型的基因自身便會帶來胰腺癌危險。這些人群可服用維生素D膳食彌補劑，多吃低脂乳制品和鮭魚等。
10.嗅覺差。美國《神經(jīng)學年鑒》刊登研討稱，有些老年人無法分辯香蕉﹑檸檬等生果的氣味，其4年內患帕金森病的概率要高出5倍。研討人員認 為，擔任嗅覺功用的大腦區(qū)域是帕金森病最早侵襲的區(qū)域，這在表現(xiàn)發(fā)生前2─7年就會顯示出預兆。這么的白叟可服用魚油等膳食彌補劑，以增強大腦的抵擋力。