兔兔體驗(yàn)網(wǎng)：你更喜體驗(yàn)仰臥、俯臥，仍是側(cè)臥呢？美國調(diào)查報(bào)告顯現(xiàn)，睡覺的姿態(tài)也許會影響人類大腦的工作：側(cè)臥對人的大腦更有協(xié)助，有利于大腦進(jìn)行自我整理，還能夠削減阿茲罕默癥等神經(jīng)疾病的發(fā)病率。
    據(jù)美國科技新聞網(wǎng)站“未來”報(bào)導(dǎo)，比起平躺或趴著睡，側(cè)著睡對人的大腦更有協(xié)助。報(bào)導(dǎo)稱，側(cè)睡有利于大腦進(jìn)行自我整理，一起也能夠削減阿茲罕默癥、帕金森病和別的神經(jīng)疾病的發(fā)病率。
   非常好的睡覺質(zhì)量
   研討人員說，經(jīng)過一天的辛苦工作，人的大腦會發(fā)生各種淀粉類蛋白質(zhì)，比方β蛋白等。這些蛋白質(zhì)是大腦工作了一段時間后留下的“廢物”，除了嚴(yán)重影響大腦的正常工作，還也許迷人發(fā)阿茲罕默癥和別的嚴(yán)重神經(jīng)疾病。
   此刻，為了打掃“廢物”，大腦內(nèi)的類淋巴體系就上臺了。這種復(fù)雜的體系能夠經(jīng)過一系列的整理和溶解進(jìn)程，辨認(rèn)并處理掉大腦里的“廢物蛋白質(zhì)”，換大腦一個潔凈的“工作環(huán)境”。
   研討者運(yùn)用核磁共振成像技術(shù)，研討不相同睡姿(仰臥、側(cè)臥、俯臥)下的老鼠，其大腦中類淋巴體系的運(yùn)送速率。
   “我們發(fā)現(xiàn)，和仰臥、俯臥比較，在側(cè)臥的情況下，老鼠腦中類淋巴體系的運(yùn)送在功率最高，”紐約州立大學(xué)石溪分校的海倫妮·本維尼斯特教授說?！耙簿褪钦f，側(cè)臥能讓大腦更高效地消除廢物。”
   最合適的睡姿
   研討人員使用熒光顯微法和發(fā)射性追尋法，丈量和剖析了不相同的睡姿對腦內(nèi)“廢物蛋白”整理的影響?！斑@個發(fā)現(xiàn)很風(fēng)趣！”美國羅徹斯特大學(xué)教授麥 肯·尼德佳德說，“側(cè)臥是人類乃至大多數(shù)動物最常用的睡姿，野生動物也相同！這很明顯地闡明，大腦挑選了最適合它進(jìn)行自我整理的姿態(tài)。”