兔兔體驗(yàn)網(wǎng)跟著冷熱空氣的*匯，霧天重回羊城大地，淅淅瀝瀝的雨開(kāi)端下個(gè)不斷，回南天形式敞開(kāi)了?！盎啬咸臁背尸F(xiàn)時(shí)，空氣濕度挨近飽和，墻面乃至地上都會(huì)“冒 水”，處處都是濕漉漉的?！盎啬咸臁睍r(shí)也是許多疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)，如肌膚病、關(guān)節(jié)病、婦科病、消化道疾病及各種心腦血管疾病等，專(zhuān)家指出，若能聯(lián)系回南天的 氣候特征和易發(fā)疾病品種，體驗(yàn)好防止，可防止以下幾類(lèi)疾病的發(fā)生或加劇。
風(fēng)濕類(lèi)疾病
風(fēng)濕骨痛病人受氣候改變的影響對(duì)比 大，尤其是白叟，絕大部分關(guān)節(jié)炎病人對(duì)氣候改變敏感，空氣中的濕度上升，可使關(guān)節(jié)腫脹、痛苦加劇，迷人發(fā)或加劇原有的關(guān)節(jié)疾患。中醫(yī)以為是風(fēng)寒濕邪侵襲經(jīng) 絡(luò)，氣血閉阻不暢，致使關(guān)節(jié)、肢體等處呈現(xiàn)酸、痛、麻、重及屈伸不利等表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)節(jié)的關(guān)節(jié)病、肌肉痛苦是跟濕邪加劇致使的。
春天雖然自然界和人體內(nèi)的陽(yáng)氣開(kāi)端逐步上升，但當(dāng)“回南天”一到，濕度過(guò)高、陰氣過(guò)重，人體的血液循環(huán)更受影響。不體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)且平時(shí)工作**子要久坐、伏案的人群，頸椎、腰椎和四肢的關(guān)節(jié)更簡(jiǎn)單覺(jué)得沉重乏力，乃至周身不酣暢，這是濕邪侵略人體的顯著表現(xiàn)。
防止方面，除了平時(shí)**子需留意防濕防潮外，應(yīng)盡量堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，天天最佳抽一個(gè)小時(shí)左右體驗(yàn)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)，推進(jìn)血液循環(huán)，堅(jiān)持周身氣血的流暢，公例不痛；有顯著濕重 表現(xiàn)者，可測(cè)驗(yàn)到標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)療場(chǎng)所拔火罐或體驗(yàn)溫針醫(yī)治；恰當(dāng)飲食調(diào)度，可以在煲湯時(shí)恰當(dāng)參加一些有去濕活血成效的藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、 蓮子、蒼術(shù)、生姜、杜仲、當(dāng)歸、紅花等；另外在乍暖還寒的氣候時(shí)應(yīng)留意保暖。
肌膚病和婦科病
回南氣候候濕潤(rùn)，真菌的成長(zhǎng)速度快，簡(jiǎn)單致使真菌、霉菌感染，呈現(xiàn)濕疹、手足癬，是過(guò)敏性肌膚病等肌膚疾病和婦科疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)?；啬系乩?，人們?nèi)粼谄綍r(shí)的**子中留意恰當(dāng)穿戴，防止身體大量出汗，勤換鞋襪，堅(jiān)持肌膚清洗干high，就能在必定程度上防止此類(lèi)病況復(fù)發(fā)。
此外，濕潤(rùn)熾熱氣候有利于蟲(chóng)螨的成長(zhǎng)，宜加強(qiáng)通風(fēng)換氣和堅(jiān)持環(huán)境干high。運(yùn)用空調(diào)前先清洗空調(diào)濾網(wǎng)，減少粉塵和粉塵螨的分散。有過(guò)往病史的病人，如果病況 較重，則需要到醫(yī)院就診。飲食上可恰當(dāng)應(yīng)用土茯苓、薏米、芡實(shí)、淮山等健脾祛濕中藥?kù)覝?，并?lián)系艾葉、青蒿、苦參、黃柏等外洗，以防止肌膚病的發(fā)生或加 重。
胃腸道疾病
濕潤(rùn)溫暖的環(huán)境會(huì)讓病菌繁殖加快，食物更易腐爛，食用易致使細(xì)菌性食物中毒、細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等胃腸道疾病。一起，春天空氣濕度大，也簡(jiǎn)單令腸胃功用失調(diào)，使胃腸道疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步增高。
中醫(yī)以為，濕邪易困脾胃，回南時(shí)節(jié)，濕氣重必然致使脾胃擔(dān)負(fù)加劇，脾胃又是運(yùn)化水濕的底子，因而，加強(qiáng)脾胃的培護(hù)和調(diào)度，才是防濕祛病的底子。因而，回 南天在飲食方面不宜暴飲暴食損傷脾胃，三餐宜清淡、規(guī)律，飲食宜溫?zé)峒缮溆湍?；平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，推進(jìn)胃腸的活動(dòng)，進(jìn)步免疫力。
心腦血管疾病
“回南天”氣候忽冷忽熱、**夜溫差大，血管縮短激烈，造成血壓激烈動(dòng)搖，易迷人發(fā)心腦血管病的發(fā)生。對(duì)本來(lái)就患有高血壓或動(dòng)脈粥樣硬化的白叟，簡(jiǎn)單構(gòu)成血栓或腦出血。因而，罹患心腦血管疾病的病人宜及時(shí)體驗(yàn)好身體檢查，標(biāo)準(zhǔn)用藥。