兔兔體驗(yàn)網(wǎng)為何男子會(huì)呈現(xiàn)腎虛，男子腎虛的要素是什么？其實(shí)男子腎虛有先天要素和后天要素構(gòu)成，先天要素來看，首要是先天稟賦單薄?！鹅`樞·壽天剛?cè)帷菲f：“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)。
從中醫(yī)的視點(diǎn)來理解腎虛的要素
1、男子腎虛的要素終究在哪里？
首要這要看你是陰虛仍是陽虛，中醫(yī)講的要辨證施法。陰虛指精血或津液虧本的病理景象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病以后而致陰液內(nèi)訌的患者。因?yàn)殛幪摬荒苤苹??；馃雱t灼傷陰液而更虛，兩者常彼此影響。
陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱。盜汗。顴紅。消瘦。舌紅少苔等。**子飲食注意事項(xiàng)：在**子上要注意不要熬夜，多食綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類來退火，體質(zhì)燥易上火，合適涼補(bǔ)。陽虛者：一般表現(xiàn)為嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹瀉、尿頻、性機(jī)能闌珊、早泄（易發(fā)生在男性身上）。
2、另外，致使腎虛又分先天和后天兩大要素：
先天要素：
從 致使腎虛的先天要素來看，首要是先天稟賦單薄。《靈樞·壽天剛?cè)帷菲f：“人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)?！币?yàn)榘职謰寢岓w弱多病，精血虧虛時(shí)懷孕；或酒后房 事懷孕；或年過五十精氣力量大減之時(shí)懷孕；或男女雙方年紀(jì)不行，身體發(fā)育不完全成婚，也即是早婚時(shí)懷孕，或生孩子過多，精血過度耗損；或妊娠期中失于保養(yǎng)， 胎氣缺乏等等都可致使腎的精氣虧虛變成腎虛證構(gòu)成的重要要素；
其次，如果腎藏精功用異常就會(huì)致使性功用異常，生殖功用下降，影響生殖才能，便會(huì)致使下一代形體虛衰，或先天畸形、發(fā)呆、缺點(diǎn)、男子呈現(xiàn)精少不育、早泄等等。
3、后天要素：
（1）競(jìng)爭(zhēng)嚴(yán)酷，壓力過大：現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著無窮的身心壓力，身心俱疲，精力闌珊，然后呈現(xiàn)失眠、胃O減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。
（2）**子無節(jié)：吸煙、喝酒、休息沒有必定的規(guī)則，過度勞累，均會(huì)損害腎臟致使腎虛。
（3）縱情色欲：不良習(xí)慣，如過度手淫，性**子過頻，可直接損害人體的腎精，構(gòu)成腎虛。
（4） 現(xiàn)代污染：環(huán)境污染、空氣污染、食物污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi)，要挾健康。例如食物污染，食物中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多，我們食用 后相當(dāng)于O服了激素，致使人體腎上腺不排泄激素或排泄的少了，時(shí)間長了，致使腎上腺這個(gè)器官廢用，乃至畏縮，所以許多人呈現(xiàn)性功用下降、早泄、生殖器短小 等；
（5）亂用藥物：現(xiàn)代人，一有病就用藥，許多藥物對(duì)腎臟有損害，例如慶大霉素、 丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等，其次，食物中的農(nóng)藥、化肥，可直接損害人體的腎臟。再一個(gè)過錯(cuò)是：壯陽藥物亂用，現(xiàn)代社會(huì)上藥店里賣壯陽藥的許多，而醫(yī)師也多 采納補(bǔ)腎陽之法，這對(duì)人體損害極大，患者不懂，許多醫(yī)師也不知道壯陽藥品的損害，壯陽之藥品對(duì)人體來說如同對(duì)少油之燈，你硬要用火柴點(diǎn)庖丁，只解一時(shí)之 快，待油盡，則性功用全無，望我們戒之。
（6）腎精自衰：人過中年以后，人體腎精天然衰少，這是生長壯老已的天然規(guī)則，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強(qiáng)弱和平時(shí)調(diào)攝是不是妥當(dāng)，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，必然加快腎精自衰的進(jìn)程。
6種美食調(diào)配讓男子輕松補(bǔ)腎
1、牛肉配馬鈴薯 牛肉養(yǎng)分價(jià)值高，能健旺脾胃，冬季吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會(huì)影響胃黏膜，放些馬鈴薯維護(hù)胃，并且馬鈴薯的養(yǎng)分也極好；牛肉加芋頭，補(bǔ)中益氣，能減輕便秘。
2、羊肉配生姜 羊肉補(bǔ)血溫陽，生姜止痛祛風(fēng)濕，彼此調(diào)配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉表現(xiàn)溫陽祛寒的成效；羊肉加山藥補(bǔ)血、強(qiáng)身、通便；加香菜開胃、壯陽。
3、魚肉配豆腐 魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一同吃，可取長補(bǔ)短，豆腐含鈣較多，正巧憑借魚體內(nèi)維生素D，進(jìn)步人體對(duì)鈣的吸收率，合適晚年人和孕媽媽食用。
4、**肉配栗子 **肉能夠增強(qiáng)人體的造血功用，栗子重在健脾，有利于吸收**肉的養(yǎng)分成分，最佳選老母**湯煨栗子。
5、鴨肉配山藥 老鴨可彌補(bǔ)人體水分、補(bǔ)陰、消熱、止咳，山藥的補(bǔ)陰之力更強(qiáng)，與鴨肉伴食，可消除油膩，補(bǔ)肺。
6、豬肉配洋蔥 洋蔥能推進(jìn)脂肪代謝，下降血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉歸于"百搭"葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸作用；加海帶，祛濕止癢；加南瓜，降血糖；加豆苗，利尿、消腫。