兔兔體驗(yàn)網(wǎng)高質(zhì)量的性生活是一切夫妻都在尋求的，但是在兩性生活中總是會(huì)存在這么或許那樣的阻礙，因而不知不覺(jué)影響了夫妻房事的質(zhì)量，兔兔體驗(yàn)網(wǎng)一同也讓對(duì)夫妻的情感發(fā)生了對(duì)立，那么會(huì)下降性生活質(zhì)量的作業(yè)有哪些呢？
哪些作業(yè)會(huì)下降性生活質(zhì)量
肌肉發(fā)作痙攣
最常見(jiàn)的是性*時(shí)大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也即是俗稱的“抽筋”。這可能與性生活時(shí)動(dòng)作過(guò)于劇烈及肌肉過(guò)度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲乏等均可能成為迷人發(fā)要素。可自己或由伴侶協(xié)助按摩易呈現(xiàn)問(wèn)題的部位，推進(jìn)部分血液循環(huán)，松懈肌肉。
女人盆腔充血
女人在性興奮時(shí)，很多血液涌入盆腔組織形成充血狀況。假如未能到達(dá)性**，則盆腔充血狀況衰退得很緩慢。約10%的人會(huì)感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感。這時(shí)，你應(yīng)當(dāng)平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每**3-4次，可協(xié)助血液返流，必要時(shí)可服阿司匹林等抗炎藥物。當(dāng)然，最底子的預(yù)防辦法是進(jìn)步性生活質(zhì)量，到達(dá)性**時(shí)肌肉和性器官?gòu)?qiáng)有力地縮短，便能夠使充血狀況敏捷散失。
避孕措施過(guò)敏
性生活過(guò)敏的發(fā)作多數(shù)是因?yàn)閷?duì)雙乳膠（制作安全套的根本原材料）和對(duì)別的避孕用具和藥物不適應(yīng)，女人常會(huì)感到陰道刺痛、炙烤。一旦有過(guò)敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除掉殘留的液體、霜?jiǎng)┲?，然后洗個(gè)溫水浴。外陰部可冷敷以減輕腫脹。必要時(shí)能夠服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。假如感到氣短、心慌、關(guān)節(jié)痛苦、腫脹，或是身上任何部位呈現(xiàn)紅疹、蕁麻疹時(shí)，有必要當(dāng)即看醫(yī)生。
優(yōu)異性生活的6個(gè)規(guī)范
規(guī)范一：最少兩次浪漫觸摸?！皩?duì)女人來(lái)說(shuō)，風(fēng)月之事不是開(kāi)始于寬衣解帶，而是起始于和男子聯(lián)絡(luò)的那一刻?！庇?guó)兩性專家邦尼·雅各布森博士在其書中指出，風(fēng)月體驗(yàn)之事前1~2天應(yīng)最少組織兩次浪漫觸摸時(shí)機(jī)，體驗(yàn)人世送個(gè)小禮物、一同看個(gè)浪漫電影，或許在作業(yè)空隙發(fā)個(gè)調(diào)情短信，這些行為都會(huì)增加對(duì)風(fēng)月之事的等待，特別能夠讓女人更快進(jìn)入狀況。
規(guī)范二：體驗(yàn)到三“凈、靜、凈”。雅各布森博士說(shuō)，體驗(yàn)體驗(yàn)前要體驗(yàn)到“床品潔凈、環(huán)境安靜、心里清凈”。潔凈整潔的床品是體驗(yàn)體驗(yàn)的必要條件，棉質(zhì)床布，大尺寸床是最佳的挑選。安靜的環(huán)境意味著沒(méi)有噪音、沒(méi)有家人的打擾。心里清凈指的是心無(wú)旁騖，不要有煩心事。
標(biāo) 準(zhǔn)三：前戲到達(dá)6分鐘。恰當(dāng)?shù)那皯驅(qū)蛇叾己苤匾?，它能協(xié)助女人陰道發(fā)生分泌物，協(xié)助男性增強(qiáng)勃起硬度。美國(guó)密歇根心理學(xué)家、性醫(yī)治師寇特博士指出，最佳 的“性前戲”應(yīng)當(dāng)滿意人的視覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)四大需求，說(shuō)些挑逗的話、呼吸觸摸、親吻和體驗(yàn)憐……時(shí)刻通常在6~10分鐘較為適合。
規(guī)范四：本質(zhì)體驗(yàn)體驗(yàn)7~13分鐘。美國(guó)賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院的研究人員查詢發(fā)現(xiàn)，本質(zhì)體驗(yàn)體驗(yàn)（性器官觸摸）在7~13分鐘最為適合。超越13分鐘，男性疲乏感會(huì)增強(qiáng)，且較難康復(fù)膂力；少于7分鐘，兩邊則會(huì)有意猶未盡之感。
規(guī)范五：過(guò)后擁抱10分鐘。疏忽“后戲”是全世界男子的通病，但沒(méi)有后戲的房事是不完整的。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科馬曉年教授主張，每次性生活后，給對(duì)方一些稱譽(yù)鼓勵(lì)，相互清潔一下S處，或許啥也不說(shuō)，靜靜擁抱10分鐘，都能給兩邊以心理上的滿意，加深互相情感。
規(guī)范六：避孕措施妥當(dāng)。金賽性研究所的一項(xiàng)最新查詢標(biāo)明，體驗(yàn)好避孕能讓兩邊在體驗(yàn)體驗(yàn)時(shí)沒(méi)有后顧之慮，愈加投入。避孕藥和安全套都是不錯(cuò)的挑選。當(dāng)然，假如你們已經(jīng)決定要個(gè)寶寶，那就放松地去享受吧。