兔兔體驗(yàn)網(wǎng)要問了小伙伴們是不是只顧著胡吃海喝忘掉瘦身了呢，你身段是不是現(xiàn)已打回“圓”形了呢，據(jù)調(diào)查，62%以上的網(wǎng)友在過完節(jié)之后會變胖，而變胖最主要原因是時(shí)期享受各種大餐、各種零食，東西吃太多且油膩，在體內(nèi)累積很多的毒素。
再者，節(jié)假**里老是多吃少動，如此就更簡單引發(fā)便秘，天然也就發(fā)胖了。人體80%的毒素都存在于腸道傍邊，那么，如果保證了腸道的清洗，身體的毒素危機(jī)得以免除，瘦身天然也就成功了一大半，所以節(jié)后瘦身要先從排毒開端。
要說排毒，一定不能少了這幾款排毒神器：
菠蘿：菠蘿中富含的菠蘿蛋白酶能有用分化食物中蛋白質(zhì)，**加腸胃蠕動。
生姜：生姜辛辣，能夠讓身體產(chǎn)熱，而且進(jìn)步推陳出新、消耗體內(nèi)熱量，掃除毒素，達(dá)到瘦身的作用。別的，生姜還能助于排便，及改進(jìn)手腳冰冷的表現(xiàn)。
胡蘿卜：胡蘿卜對改進(jìn)便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒作用比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛?，潤腸通便。
西芹：西芹是高纖維食物，它富含的豐厚纖維，像提純設(shè)備相同，過濾體內(nèi)的廢物，常常食用，能夠幫助身體排毒，抵擋因?yàn)樯眢w毒素累積所形成的疾病。
除此之外還有芒果、西柚、蘋果等都是有利于排毒的瘦身神器。
DIY甘旨果汁
1。菠蘿+西芹+胡蘿卜+姜
配料：1份菠菜、2根西芹、2根胡蘿卜、2片去皮姜片
2。胡蘿卜+橘子+姜片
配料：4根去皮胡蘿卜、2個(gè)去皮橘子、2片去皮姜片、1杯水、2勺檸檬汁、2杯冰
3、紅薯+蘋果+莙荙菜（甜菜）
配料：1個(gè)去皮紅薯、1個(gè)去核蘋果、2棵帶桿兒莙荙菜（甜菜）、2勺檸檬汁、1杯水
4。芒果+蘋果+菠菜+甘藍(lán)
配料：1個(gè)切塊芒果、1份甘藍(lán)葉子、1份菠菜葉、1個(gè)去皮去核蘋果、1杯椰汁
5。西柚+黃瓜
配料：2個(gè)西柚、2根黃瓜、2片薄荷葉、1小勺椰糖、1杯水
6。梨子+西芹+甘藍(lán)
配料：6個(gè)去皮去核的梨子、2根西芹、3份甘藍(lán)、2勺薄荷葉、1杯水