兔兔體驗網：寒露起，霜降至，清秋何處去養(yǎng)生？

發(fā)表于 2015-10-21 18:05 來源：www.siheyangsheng.com 發(fā)布者：兔兔體驗網評論：0 瀏覽：1547

兔兔體驗網溫馨提示：金風颯颯，不知不覺已是寒露時節(jié)，開會前是否比往常多清幾次嗓子？每日在辦公室忙碌了一天，歸家時是否會有口干舌燥之感？

《兔兔體驗網：寒露起，霜降至，清秋何處去養(yǎng)生？》金風颯颯，不知不覺已是寒露時節(jié)，開會前是否比往常多清幾次嗓子？每**在辦公室忙碌了一天，歸家時是否會有O干舌燥之感？不要懷疑，秋涼時分，天干物燥，肺火上升，需要注意潤肺養(yǎng)肺啦！

首先可以選用潤肺食材，調配營養(yǎng)膳食。我國古代就有對付秋躁的飲食良方，即：“朝朝飲水，晚晚蜜湯?！本褪钦f要多喝水，尤其可以在白開水中加少許食鹽，會更易于水分吸收。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，既能補充水分，也是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋躁而引起的便秘。以五色入五臟的理論來看，白色食物也有益于滋陰潤肺，止咳生津，所以食譜中加入鴨梨、百合、蘿卜等白色食品，既清甜可O，也滋潤肺臟，實在是金秋養(yǎng)生的“靈丹妙藥”。

兔兔體驗網溫馨提示：雁橫西塞秋萬里，人倚北樓月三更。秋季風涼露重，花葉凋零，尤其是我國北方，更是一層秋雨一層涼，難免心生凄清蕭索之感。此時呼朋喚友，選一家雅致的會館，四合高端養(yǎng)生會所，主要以體會穴位按摩的舒high，聆聽絲竹之樂的清雅，欣賞古今舞蹈的高妙，感受水療SPA的絲滑，既放松身心，又熏染情致，未嘗不是消解清秋的一個好去處。

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