兔兔體驗網(wǎng)了解人的身體的到一定年紀(jì)自然會變化。“40歲后，無論 男女，他們的身體、心思和激素都會有所改動，這當(dāng)然也包括活潑的性器官。對女性來說，陰道安排會變得比較薄、枯燥，光滑起來比較慢，早年愉悅的體驗憐，如今 也許會讓人不舒服，乃至苦楚。要是女性不了解這些改動，就也許訴苦老公過分粗獷，老公則也許誤認(rèn)為她現(xiàn)已對性失掉體驗好。男子的身體也會呈現(xiàn)改動，最首要的 是睪酮，男子的睪酮水平在20—30歲時到達(dá)峰值，其后會逐步下降。法國一項研討顯示，男性40歲后，睪酮水平會下降25%，這會大大下降性欲。
別為這些改動全**煩惱。研討發(fā)現(xiàn)，40歲后，盡管男性的性欲望和性活動會跟著睪酮水平的削減而逐步下降，但他們的性滿意度不會改動。而女性在性生活中感到不適，解決的方法也很簡單—變換一下姿勢，或許運(yùn)用一些光滑劑。
調(diào) 整體驗體驗速度?！澳贻p人的性疾速而火熱，”斯坦福大學(xué)人類生物學(xué)專家說，男子20多歲時，能夠在開端后的2—5分鐘到達(dá)快感；而老婆也許還在熱身。可是，男 人40歲后，會需求更長的時刻來到達(dá)快感，他會變得與老婆更合拍，對緩慢的、理性的引迷人更有體驗好。因而，40歲后，男性要怠慢體驗體驗速度，這能提高兩邊快 感。
從數(shù)量轉(zhuǎn)向質(zhì)量。對老練的夫妻來說，兩邊都不該太強(qiáng)調(diào)頻率，而應(yīng)更注重質(zhì)量，盡力讓每一次都變得更格外，令人等待和回味。
由此可見，到了更年期今后，信任男、女性不僅是年紀(jì)增大了，并且在生理和心思上都發(fā)生了必定的改動。而此刻面臨性生活的一些煩惱，夫妻們不要過于介意，應(yīng)當(dāng)通過多了解一些更年期性教育的常識，使自個和體驗人再次回味昔**的美好。
中年男子該怎么養(yǎng)性？
體驗體驗規(guī)則不強(qiáng)求。和諧圓滿的性生活有益于身體健康，中年男性要不斷親近夫妻感情，同時留意性生活的合理性和節(jié)制性。膂力和精力欠安時，千萬不要牽強(qiáng)自個過性生活；恰當(dāng)削減性生活的次數(shù)，能貯存必定的性能量。
體驗好男子“特區(qū)”保健。中年男性要學(xué)會體驗護(hù)自個的“寶貝”，如廁前后要細(xì)心清潔雙手，性生活后也最好用清水洗一洗。此外，要學(xué)會定時對生殖器官進(jìn)行自檢，例如有無硬結(jié)、部分炎癥等，一旦呈現(xiàn)疑問，要及時就診。
加強(qiáng)保健認(rèn)識。中年男子更要學(xué)會合理地安排好作息時刻，不要過度勞累、透支膂力。一旦呈現(xiàn)高血壓、脂肪肝、糖尿病等，要定時檢查和治療。恰當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動能夠協(xié)助男性堅持性欲。
求得老婆關(guān)懷。女性是男子健康的守護(hù)神，能夠管住男子的胃，催促男子活得更健康，還能在精神上給予關(guān)懷。
對女性而言，40歲后家庭負(fù)擔(dān)顯著削減，性經(jīng)驗豐厚，能夠盡情享用體驗體驗。但身體受到激素改動的影響，性方面也也許遇到不少疑問，如性*痛、性冷淡、得不到快感等。美國亞利桑那大學(xué)健康科學(xué)基地的德韋什·羅伊建議中年女性從以下幾方面“養(yǎng)性”。
重視激素疑問。性*痛苦是大都中年女性會遇到的疑問，首要原因是卵巢功能闌珊，體內(nèi)雌激素水平下降或缺乏。女性能夠服用雌激素，以**加陰道上皮的厚度和彈性，**加陰道分泌物。還要學(xué)會運(yùn)用光滑劑，削減性生活中的不適感。
天天泡泡腳。女性堅持腳部溫暖有助于提高性欲，還能夠使性**幾率從50%提高到80%。睡前熱水泡腳、冬季穿戴棉襪入眠都有助腳部保暖。
愈加主動。40歲以后，男性在體驗體驗中“發(fā)動速度”不如早年，女性應(yīng)予以理解和支持，能夠愈加主動些。女性假如感受太累或頭痛，應(yīng)當(dāng)好好與老公*流，切勿一味回絕。
更年期謹(jǐn)記五字堅持性能力
一健
平時要留意鍛煉，堅持身體健康。有病要早治，尤其是有些疾病會影響性功能，如糖尿病患者陽萎的發(fā)病率較正常人要高5倍，別的如緩慢腎功能衰竭、動脈硬化。甲狀腺疾病等都有也許影響性功能，應(yīng)及早治療。
二藥
很多老年人身體狀況不是極好，很容易得一些惡疾，需求靠長時間服用藥物來治療。有很多藥物會按捺性功能，故應(yīng)留意盡量挑選既有治療效果又不影響性功能的藥物。如治療高血壓的復(fù)方降壓片、治療胃潰瘍的西咪替丁等對性功能影響都較顯著，應(yīng)盡量不必或改用他藥。
三節(jié)
老 年人要達(dá)觀開暢，不為一點(diǎn)小事而憂愁，防止膂力、腦力過度勞累和嚴(yán)重。體驗體驗要適度。因為老年人性能力的減退，性生活頻率應(yīng)相應(yīng)削減，如牽強(qiáng)行事易引起失敗 而加劇思想負(fù)擔(dān)。也不要把老年人的多見表象如勃起堅度狡差、射精力削弱、精液量削減、快感下降等，誤以為性能力消失而悲觀失望。
四戒
吸煙對性功能終究有無影響尚有爭辯，但有也許會按捺血液中的睪酮水平，故以少吸和不吸為宜。酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有按捺作用，長時間很多喝酒，更可按捺肝臟對雌激素的損壞，使血液中雌激素增多而引起性功能減退。因而，戒煙戒酒對性功能的健康來說很主要。
五補(bǔ)
動物內(nèi)臟、瘦肉、魚、蛋、豆制品、牡蠣、核桃、芝麻、新鮮蔬菜、生果等，富含較多的膽固醇、蛋白質(zhì)、鋅元素及維生素，多進(jìn)這類食物有助于雄激素的合成，能夠推遲性變老。關(guān)于已發(fā)生性功能妨礙的白叟，應(yīng)及早診治，避免為時過長難以康復(fù)。