兔兔體驗網(wǎng)了解到二三十歲時的風(fēng)月之樂老是充溢新鮮影響，教人回味，但隨著年歲的增長，體驗的體驗好像也變得沒那么“有滋味”了。
據(jù)法國性學(xué)專家對1400多名男女進行研討，別離記錄了他們在20歲、30歲、40歲、50歲和60歲時的性情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在第四個階段，也即是50歲后，男性性能力開端下降，夫妻生活質(zhì)量開端下降。為了協(xié)助50歲后的夫妻改進體驗體驗質(zhì)量，多位性學(xué)家給出了“秘笈”。
要操作控速度
美國斯坦福大讀書時理學(xué)教授赫蘭·庫查杜里安博士指出，年輕人體驗的體驗速度快而力氣足，能很快到達風(fēng)月體驗的快感，但中年后，不管男女，風(fēng)月體驗快感都會來得慢些。因而，男士們抽送時不能太快，每次攢足力氣，逐步到達**。
進步自動性
美國芝國哥大學(xué)的科學(xué)家研討發(fā)現(xiàn)，25—29歲的男青年，有51%見到老婆的裸體便會想到性，但到45歲時，這個數(shù)字下降到只要40%。舍利·祖斯曼醫(yī)學(xué)博士指出，中年夫妻不要只要性沖動時才體驗體驗，而要“故意而為”，進步自動性，還要彼此諒解。
尋覓新辦法
年歲越大越有體驗的體驗經(jīng)歷，但這并不意味著不再需求探索。祖斯曼指出，夫妻還要盡力尋覓和創(chuàng)造新的辦法，這能使風(fēng)月之事中堅持新鮮滋味，也是體驗的體驗不斷進步的好辦法。
少而精
美國芝加哥大學(xué)的研討標明，風(fēng)月之事不在于數(shù)量而更看重質(zhì)量。哪怕每月一次也沒疑問，但必定要確保質(zhì)量，使兩邊都到達**。
中年人要留意修身“養(yǎng)性”
中年人不再像年輕人那樣充溢活力，每次想要時卻也許難以駕御，找不到往**“雄風(fēng)”。對此，專家指出，要想堅持持久的性能力，中年是個關(guān)鍵期間，一過40歲，不管男女，都需求在性方面進行養(yǎng)護和休整了。
對男子而言，中年期間很簡單呈現(xiàn)疲憊、發(fā)福、精力膂力不濟等表象，心理上也簡單發(fā)作空虛、不自信、焦慮等疑問。北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍標明，在種種原因的歸納效果下，不少中年男性開端遭到性功用疑問的困惑，最常見的是勃起功用障礙（ED）、前列腺增生。因而，在性方面，男子要從以下幾方面進行療養(yǎng)。
體驗體驗規(guī)則不強求。調(diào)和圓滿的性生活有利于身體健康，中年男性要不斷親近夫妻感情，同時留意性生活的合理性和節(jié)制性。膂力和精力欠安時，千萬不要牽強自個過性生活；恰當削減性生活的次數(shù)，能儲存必定的性能量。
體驗好男子“特區(qū)”保健。中年男性要學(xué)會體驗護自個的“寶物”，如廁前后要仔細清潔雙手，性生活后也最好用清水洗一洗。此外，要學(xué)會定時對生殖器官進行自檢，例如有無硬結(jié)、部分炎癥等，一旦呈現(xiàn)疑問，要及時就診。
加強保健意識。中年男子更要學(xué)會合理地安排好作息時刻，不要過度勞累、透支膂力。一旦呈現(xiàn)高血壓、脂肪肝、糖尿病等，要定時查看和醫(yī)治。恰當?shù)捏w育運動能夠協(xié)助男性堅持性欲。
求得老婆關(guān)懷。女性是男子健康的守護神，能夠管住男子的胃，督促男子活得更健康，還能在精神上給予關(guān)懷。
對女性而言，40歲后家庭擔負顯著削減，性經(jīng)歷豐厚，能夠縱情享用風(fēng)月體驗的快感。但身體遭到激素改變的影響，體驗的體驗方面也也許遇到不少疑問，如性*痛、性冷淡、得不到風(fēng)月體驗的快感等。美國亞利桑那大學(xué)健康科學(xué)基地的德韋什·羅伊建議中年女性從以下幾方面“養(yǎng)性”。
重視激素疑問。性*疼痛是多數(shù)中年女性會遇到的疑問，主要原因是卵巢功用闌珊，體內(nèi)雌激素水平下降或缺乏。女性能夠服用雌激素，以**加陰道上皮的厚度和彈性，**加陰道排泄物。還要學(xué)會運用潤滑劑，削減性生活中的不適感。
每天泡泡腳。女性堅持腳部溫暖有助于提高性欲，還能夠使性**幾率從50%進步到80%。睡前熱水泡腳、冬季穿戴棉襪入眠都有助腳部保暖。
愈加自動。40歲以后，男性在體驗體驗中“啟動速度”不如早年，女性應(yīng)予以理解和支持，能夠愈加自動些。女性假如感覺太累或頭痛，應(yīng)當好好與老公*流，切勿一味回絕。
每周適當運動利于性福
體驗體驗含有言語的要素，但畢竟不是“談”的，要身膂力行。行的質(zhì)量怎么，事關(guān)兩人最隱S的快活。生命在于運動，體驗的體驗需求健康，因為它是生命的根源與最高方式。今**的體驗情與婚姻已把以往羞答答的體驗體驗安然地歸入其間，沒有健康的體魄，就不會有完美的風(fēng)月體驗之樂和完好的婚姻生活。
在 最新一次的我國夫妻生活查詢中，統(tǒng)計數(shù)字再次標明在夫妻體驗體驗中，‘男子占自動權(quán)’的仍占主導(dǎo)地位。所以，作為體驗的體驗自動或主導(dǎo)一方，男子充分 的膂力和靈敏的動作就顯得愈加重要了。那么如何確保完美的體驗性的樂趣呢？專家們以為已婚男子必定要有適當?shù)倪\動。通常來講，只要每周運動2-4次，每次持續(xù)時刻 在30-45分鐘，運動心率操作控在100-124次/分之間，定會在性生活中享用到極大的愉悅。
美國性醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過多年的跟蹤查詢證明，合理的體育運動可大大地改進性生活的質(zhì)量和趣味，不只能夠削減陽痿的發(fā)作，并且可使性欲顯著增強。
人們對參與運動和不參與運動的兩組已婚男子體驗了比照，發(fā)現(xiàn)每周進行2次健身、跑 步或打網(wǎng)球的男子，所獲得的性生活愉悅感比不參與任何健身運動的 男性要高。其間，80%常常運動的男性標明，自從投身每周2-3次運動訓(xùn)練后，性生活方面的自信心大增，性行為變得愈加活躍。運動增強腹部、臀部的肌肉彈 性，體驗體驗時比曾經(jīng)愈加簡單使女方到達**。因為力氣與速度的均衡堅持，對本身操作控力也大大加強，本身的性快感時刻也顯著延長。這對增進夫妻性生活之快感非 常有利。
體育專家的研討標明，適當?shù)慕∩磉\動之所以給人們的體驗體驗愉悅帶來協(xié)助，是因為它可調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)的機能，改進內(nèi)排泄系統(tǒng)，促進腦垂體排泄激素的功用得到顯著的改進，從而使腦垂體排泄激素的功用得到顯著的改進，從而使體內(nèi)雄性激素、睪丸酮含量增多，性欲大大增強。