不要以為年輕人的性體驗(yàn)是一種享受,而老年人的性體驗(yàn)是一種老不正經(jīng)的體現(xiàn),其實(shí)從我們的養(yǎng)生保健問題去看,老年人科學(xué)的性生活,是可以讓他們變得更加年輕長(zhǎng)壽的秘訣。下面我們就去看看老年人性體驗(yàn)的一個(gè)周期頻率。
荷蘭醫(yī)學(xué)美容研究人員對(duì)272位女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn),35歲左右的單身女性,80%皮膚粗糙、皺紋明顯增多;而性生活和諧者則大多容光煥發(fā)。研究表明,性生活較頻繁(每周3次左右)的中年人比其他“無(wú)性”同齡人,看起來(lái)年輕12歲。
對(duì)此,中國(guó)風(fēng)月體驗(yàn)網(wǎng)解釋說(shuō),性體驗(yàn)對(duì)美容的好處是從前戲階段就開始的。“性體驗(yàn)前的撫摩、熱吻,可以使人的身心得到極大撫慰,使雙方宛如沐浴在溫泉中,新陳代謝也隨之加快,延緩皮膚衰老?!?
在和諧的性體驗(yàn)過程中,飄然感覺更會(huì)開心人體的自主神經(jīng)系統(tǒng),促使性激素分泌旺盛。而對(duì)女性來(lái)說(shuō),當(dāng)性激素在其體內(nèi)與皮膚內(nèi)特異體結(jié)合時(shí),可促進(jìn)細(xì)胞生成透明 質(zhì)酸酶,而這種酶又可增強(qiáng)皮膚的滲透性。如此一來(lái),皮膚就會(huì)更加白皙、細(xì)致,指甲也會(huì)變得光澤有彈性。此外,由于在性體驗(yàn)中,血液循環(huán)和呼吸節(jié)奏會(huì)加快,體溫也會(huì)升高,因此皮膚就會(huì)顯得比平常紅潤(rùn)、充盈,局部皺紋也會(huì)減少,甚至消失。
從心理上來(lái)說(shuō),郭軍認(rèn)為,性體驗(yàn)永遠(yuǎn)是婚姻的**加劑和調(diào)味劑?!盎橐隼锘獠婚_的矛盾,也許只需要一個(gè)擁抱或親吻,再上演一場(chǎng)激情四射的性體驗(yàn)大戲,問題就迎刃 而解了。而有一個(gè)良好的情侶關(guān)系,自然可以讓人看起來(lái)更年輕。反之,我也見過很多性生活不和諧的情侶,他們大多看上去面容憔悴,比實(shí)際年齡蒼老很多??? 見,性體驗(yàn)是一流的美容師?!?br /> 更年期謹(jǐn)記五字保持性能力
一健
平時(shí)要注意鍛煉,保持身體健康。有病要早治,尤其是有些疾病會(huì)影響性功能,如糖尿病患者陽(yáng)萎的發(fā)病率較正常人要高5倍,其他如慢性腎功能衰竭、動(dòng)脈硬化。甲狀腺疾病等都有可能影響性功能,應(yīng)及早治療。
二藥
很多老年人身體狀況不是很好,很容易得一些頑疾,需要靠長(zhǎng)期服用藥物來(lái)治療。有許多藥物會(huì)抑制性功能,故應(yīng)注意盡量選擇既有治療效果又不影響性功能的藥物。如治療高血壓的復(fù)方降壓片、治療胃潰瘍的西咪替丁等對(duì)性功能影響都較明顯,應(yīng)盡量不用或改用他藥。
三節(jié)
老 年人要樂觀開朗,不為一點(diǎn)小事而發(fā)愁,避免體力、腦力過度勞累和緊張。性體驗(yàn)要適度。由于老年人性能力的減退,性生活頻率應(yīng)相應(yīng)減少,如勉強(qiáng)行事易招致失敗 而加重思想負(fù)擔(dān)。也不要把老年人的常見現(xiàn)象如勃起堅(jiān)度狡差、射精力減弱、精液量減少、快感降低等,誤以為性能力消失而悲觀失望。
四戒
吸煙對(duì)性功能究竟有無(wú)影響尚有爭(zhēng)論,但有可能會(huì)抑制血液中的睪酮水平,故以少吸和不吸為宜。酒精對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用,長(zhǎng)期大量飲酒,更可抑制肝臟對(duì)雌激素的破壞,使血液中雌激素增多而引起性功能減退。因此,戒煙戒酒對(duì)性功能的健康來(lái)說(shuō)很重要。
五補(bǔ)
動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、魚、蛋、豆制品、牡蠣、核桃、芝麻、新鮮蔬菜、水果等,含有較多的膽固醇、蛋白質(zhì)、鋅元素及維生素,多進(jìn)這類食物有助于雄激素的合成,可以延緩性衰老。對(duì)于已發(fā)生性功能障礙的老人,應(yīng)及早診治,以免為時(shí)過長(zhǎng)難以恢復(fù)。
相信在這個(gè)秘訣的幫助下,有越來(lái)越多的老年人即便是七十歲、八十歲依然可以過健康的性生活。不過,兔兔網(wǎng)提醒各位叔叔嬸嬸一點(diǎn),那就是老年人可以過性生活,但是千萬(wàn)不要像年輕人那樣過于激烈,一定要講求安全可靠地方法,千萬(wàn)不要運(yùn)動(dòng)量過大,否則會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。
4個(gè)飲食方是性能力保證
胡蘿卜羹
準(zhǔn)備兩根胡蘿卜,洗凈后切成細(xì)絲。加入150克牛奶,攪拌均勻后,加入少量鹽即可。每天喝一次,連續(xù)飲用一周。
蜂蜜果丁
準(zhǔn)備200克核桃仁,利用工具搗碎后,往里面加入100克無(wú)花果、100克杏干、100克葡萄干,一同混合均勻,然后再加入100克蜂蜜調(diào)和就可以了。每天食用1湯匙。
芹菜蛋羹
把300克芹菜并切成細(xì)絲狀。往鍋中倒入適量清水,煮沸后加入芹菜,煮1分鐘。往里面繼續(xù)加入適量面粉和1杯濃肉湯,然后打入1只**蛋,煮熟后就可以了。
葡萄桂皮酒
把20克桂皮加入1公斤的白葡萄酒中,以密封方式浸泡15天即可。每天睡前喝50到80克。