足療保健有什么好處？冬天你是否在為手腳冰涼而煩惱？足療保健是緩解手腳冰涼的有效方法，很多人不知道足療保健有什么好處？

　　 足療保健有什么好處？1.促進(jìn)血液循環(huán)

　　 從養(yǎng)生的角度看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水足療保健是一個極好的方 法。足療保健可以促進(jìn)血液循環(huán)，這個好處相信大家都知道，特別是現(xiàn)在冬季，最適合不過了，老人們更是要在睡前用熱水足療保健，這樣可以御寒，還有改善睡眠。

　　 足療保健有什么好處？2.刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)

　　 人體足部上有幾十個穴位，每個穴位對應(yīng)不同的身體器官，只要我們保持每天用熱水足療保健，而且在足療保健的時候都做相應(yīng)的按摩，那么我們就可以保持著身體各器官的健康。當(dāng)我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水足療保健也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

　　 足療保健有什么好處？3.足療保健增強(qiáng)抵抗力

　　 足療保健的養(yǎng)生作用非常好，早上足療保健可以安神，使得你整天神清氣爽；中午足療保健可以消除上午工作該來的疲勞；晚上9點(diǎn)足療保健可以補(bǔ)腎；睡前半個鐘足療保健，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態(tài)調(diào)整到最好，抵抗力也有所上升。

　　 足療保健有什么好處？4.中藥足療保健調(diào)理疾病

　　 簡單的熱水足療保健對疾病可以進(jìn)行調(diào)理，不過要添加入合適的中藥才能得到很好的和治療。因?yàn)橛脽崴M(jìn)行足療保健可以刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會促進(jìn)腳部吸收水中的中藥成分，只要我們針對需要治療的疾病配好藥方，就可以達(dá)到治病的作用了。