在絕大多數(shù)夫妻的性生活中，男人是領(lǐng)舞者，女人只能跟隨他的腳步。但是男性的節(jié)奏、力度、時(shí)間控制上，很難 跟女性同步，于是當(dāng)男人已經(jīng)攀上高峰時(shí)，女人還在沒進(jìn)入狀態(tài)。而男人卻認(rèn)為自己做了該做的，自己滿足了，女人也滿足了。女人該如何成為性愛主導(dǎo)者，給自己 更多的快感呢?

　　 1.主動建議新的性愛方式

　　女人要給自己一些勇氣，主動去建議一些新的性愛方式?？赡軇傞_始的時(shí)候，你會覺得就像讓你跳男步，太困難了，根本做不到。但是當(dāng)你試著去做的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒有那么難。試著用你的動作、聲音，告訴他你需要的節(jié)奏，愛撫方式，一開始他會很興奮的。

　　當(dāng)然女性主動的頻率要控制好，偶爾為之就可以了。因?yàn)槟行耘c生俱來的自尊心，還是讓他們在性生活中充當(dāng)主動的角色的。

　　 2.試試輪流性愛制度

　　一位35歲的已婚女性講述了自己的真實(shí)故事：我們的性愛毫無新意，我甚至有了厭煩情緒。我有一次跟他嚷起來了：你就不會學(xué)學(xué)嘛!他說：那你親身示范教學(xué)吧。

　　這樣，我成了性愛的主導(dǎo)：我的手牽著他的手，了解我分布在身體各處的敏感地帶，告訴他如何把埋藏在我皮膚下面的欲望找到并讓其爆炸。不過我不想每次都主導(dǎo)，有些累，也會傷他的自尊。我和他制訂了我們的性愛制度：輪流主導(dǎo)，這次我，下次他。非常奇妙，我們的性愛能量全復(fù)蘇了。

　　 3.向他發(fā)送愛的信號

　　女性可以向男性發(fā)送愛的信號，但是不要讓男性回應(yīng)，而是用心去感應(yīng)。28歲的麥克講述了妻子給他的一次神奇性愛經(jīng)歷：這是我們最近一次性愛的經(jīng) 歷：她趴在我背上，我們都熱血沸騰。剛開始，她一動不動，她的骨盆開始輕微地律動。我感覺很舒服。我突然想起她說過：我開始動時(shí)，你一定要接收到我動作的 信號，但不要跟著動，靜止最好。于是我保持不動。我感覺到，她的性能量在積聚。我認(rèn)為那個(gè)晚上是我們男性與女性性愛方式交融的典范……

　　從一種方式轉(zhuǎn)換到另外一種并不容易，但是我很高興我做到了。一個(gè)更舒緩更性感的空間在我面前開啟。但沒有她的引導(dǎo)，我永遠(yuǎn)也找不到這種美妙。

　　 4.清晨的撫摸誘惑

　　首先要讓他了解性沖動與欲望是不同的。專家的建議是：早晨，你用輕微的撫摸來引誘他，然后說“保持你的欲望，整天都要想著我啊……”夜晚到來，做愛開始前，你再繼續(xù)讓他煎熬幾個(gè)小時(shí)。

　　 5.用身體愛撫完全不同的部位

　　 溫馨提示：培 養(yǎng)他的意識，不要把活塞運(yùn)動作為性生活的中心，女性要學(xué)會延長調(diào)情和按摩的時(shí)間，這樣能夠讓男性了解到其他的愛撫方式。因?yàn)樽鰫鄣臅r(shí)候，男性總是傾向于直 接刺激女性的敏感部位，而對于女人來說，是整個(gè)身體都在做愛。所以，應(yīng)該首先用身體愛撫他不很敏感的部位，比如臉龐、頭發(fā)、脖子、手臂等，然后請對方也同 樣去做。