“親愛的，今晚不行。我頭痛?！边@是妻子婉拒丈夫要求的常見理由。現(xiàn)實情況是，性趣不濃并非女人專利，男人也會遭遇欲望低下問題。一旦男人提不起性欲，情況可能更復(fù)雜，夫妻會面對更大挑戰(zhàn)。

　　男方的性拒絕容易導(dǎo)致女方各種猜測，如，“老公出軌？”“我變胖了？”“我沒有魅力了？”時間一長，夫妻親密感降低，甚至導(dǎo)致感情裂痕。事實上，與女人一樣，男人性欲低下也包括生理和情感等多方面原因，如睪丸激素（雄激素）水平下降、罹患糖尿病等慢性疾病、生活工作太忙碌等等。當丈夫性欲不振的時候，妻子不妨從以下幾點著手，幫助男人喚起愛意。

　　了解藥物因素。服用抗抑郁藥、抗脫發(fā)藥物、β受體阻滯劑和抗焦慮藥物都可能導(dǎo)致性欲降低。如果屬于這種情況，不妨與醫(yī)生商量更換不影響性愛的其他藥物。

　　一起參加鍛煉。對身體健康（包括性健康）而言，大量運動是第一選擇。每天晚餐后與老公一起散步，一起參加運動，每天保持一定量的身體運動，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

　　鼓勵他去看醫(yī)生。勃起功能障礙（ED） 可能是他對性不感興趣的一大主因。經(jīng)過醫(yī)療干預(yù)，ED通常可以很容易處理。一旦發(fā)現(xiàn)勃起功能異常，大多數(shù)男人會避開性生活。而只要這一問題得到解決，性欲 就會隨之恢復(fù)如初。醫(yī)生還可以檢測其睪丸激素（雄激素）水平，并做相應(yīng)處理。該激素會隨著年齡增大而逐漸下降，對性功能和性欲起到關(guān)鍵作用。

　　幫他減輕壓力。如果老公工作壓力或生活壓力太大，不妨給他提供必要的幫助。比如，親朋好友的支持、鼓勵他接受相關(guān)治療。研究發(fā)現(xiàn)，對男性ED治療的最好方式是，夫妻共同參與治療。

　　和他好好談?wù)劇Ｓ龅絾栴}，切勿忽略。與老公開誠布公地談?wù)勂湫杂拖聠栴}，注意避免對抗性交流方式，切勿使用指責或侮辱性語言?？梢赃@樣說，“老公，我注意到咱們做愛次數(shù)越來越少，我想和你在一起，親愛的，我能做些什么來幫助咱們重拾往日激情和親密呢？”

　　主動發(fā)起性愛。不要總是坐等他邁出性愛第一步。女方主動點，更有益促進夫妻性愛和浪漫。比如，早上離家上班前，熱情地吻他。在他洗浴的時候，給他一個驚喜等。如果讓他感到自己很性感很富有魅力，他投入性愛的積極性會更高。

　　幫他做出健康選擇。一天勞累工作結(jié)束，吃一頓豐盛的晚餐，喝幾杯小酒，似乎再理想不過。然而，這卻可能因為飲食過飽而將夫妻性愛擱置一邊。正確的做法是，吃 清淡而營養(yǎng)豐富的食物，限制酒精攝入量。夫妻應(yīng)避免長時間久坐，多進行一些室外活動，一起參加戶外游樂以及有益心臟健康（促進性欲）的活動。