最近有“腿細(xì)的人短壽”一說(shuō)，讓很多人匪夷所思，它的正確含義是：腿細(xì)而腰粗的人，比腿粗腰也粗的人，罹患心腦血管病等的風(fēng)險(xiǎn)要高。更準(zhǔn)確地說(shuō)，這種人不僅腿細(xì)，而且中段肥，那些腿細(xì)腰也細(xì)的人，顯然是無(wú)此風(fēng)險(xiǎn)的。

　　人體上最應(yīng)該減肥的部位就是腹部，因?yàn)楦共康闹臼亲钊菀壮练e，又最容易入血的，所以，對(duì)健康危害最大的肥胖，不是全身胖，而是中段胖，比如“將軍肚”、 “游泳圈”之類，這在醫(yī)學(xué)上稱為“腹型肥胖”。如果這里積存的脂肪過(guò)多，會(huì)加大心臟病、糖尿病和其他疾病的發(fā)生率，如果比喻的話，他們的體型更像蘋果，與 之相比，身形像梨的人，也就是腿粗，下身肥胖的人，患上心臟病和糖尿病的幾率反而會(huì)降低。這個(gè)研究是國(guó)外共調(diào)查了將近3000名男女志愿者，整個(gè)研究持續(xù) 了12年之后得出的。

　　這個(gè)調(diào)查還顯示，在這12年中，因各種疾病去世的人，其大腿周長(zhǎng)都少于60厘米，而那些大腿周長(zhǎng)小于46厘米的人，他 們?cè)诮邮苷{(diào)查期間的死亡率是一般人的兩倍。與此同時(shí)，如果男人的腰圍超過(guò)101厘米，女人腰圍超過(guò)89厘米的，他們罹患心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也將大大增 加。由此推斷，人體下部的脂肪是有益健康的，但具體機(jī)理不明。

　　對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，減少大肚子應(yīng)該比給大腿增肥更可實(shí)施也更必須，而腰粗腿 細(xì)，呈蘋果體型的人，很多都是平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，如果單從腿上看，他們真的不算是胖人，甚至體重上也未必真是個(gè)胖子。但是，只要他的腰圍超過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)，就足 以將其當(dāng)胖子對(duì)待，因?yàn)樗麄兛此普；蛘邇H僅是超標(biāo)的體重，可能是因?yàn)槎亲永镏镜闹亓看媪送炔恐旧踔潦羌∪獾闹亓?，是偷著長(zhǎng)的胖子，屬于隱形肥胖。