飲食豐胸派

　　吳佩慈：紅棗和雞爪湯

　　堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養(yǎng)皮膚、身材發(fā)育等都大有好處。有空的時候，吳佩慈也會買護胸產(chǎn)品來用，經(jīng)常是好多種牌子換著用。因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養(yǎng)成分等，而換著用，可以彌補互相之間的不足，只要堅持，還是很有效的。

　　天心：牛奶和酒釀蛋

　　天心的胸部保養(yǎng)秘方是：牛奶和酒釀蛋。酒釀蛋中的甜酒釀含有的醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而蛋中含有蛋白質(zhì)，都是能夠讓胸部變大的功臣。她表示，自己的完美身段除了遺傳自媽媽外，也靠自己后天的保養(yǎng)才能維持。她強調(diào)，豐滿的人選擇內(nèi)衣時要特別注意。而天心平時也會將雙手向上高舉、延伸，一方面可讓咪咪不易下垂，一方面也可以消除肩膀肌肉的緊繃。

　　曾寶儀：喝虱目魚湯

　　身材嬌小的曾寶儀，卻擁有32C令人稱羨的胸圍，她說，這都要歸功於她愛喝褒湯，其中她特別推薦虱目魚湯。她指，虱目魚含有高蛋白質(zhì)以及膠質(zhì)，是成就豐滿胸部的重要營養(yǎng)素。

　　按摩運動派

　　 朱茵：按摩+游泳健胸

　　朱茵每晚都要按摩胸部15分鐘，然后不戴胸罩睡覺。她說，自己不喜歡跑步，因為感覺容易讓胸部下墜。但是，她每星期游泳兩三次，每次至少一個多小時，健胸效果很好。

　　徐若瑄：配合生理期按摩

　　月經(jīng)來的第11-13天，為豐胸最佳時期，第18-24天，為次佳時期，徐若瑄稱，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯。

　　林熙蕾：堅持擴胸運動

　　林熙蕾為美胸常做擴胸運動。她表示，多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶；多吃青椒、紅蘿卜、西紅柿、馬鈴薯等蔬菜，要避免喝可樂和咖啡，對胸部都會有好處。她曾總結(jié)，關鍵還是要有耐心，打“持久戰(zhàn)”。

　　豐胸產(chǎn)品派

　　 林志玲：涂抹豐胸霜

　　林志玲，3年內(nèi)CUP從34B升級到35D，她用的是健康食品，和涂抹豐胸霜，然後每天按摩，中午再喝一碗用豆?jié){煮的瘦身餐，完全靠著自己在家DIY日積月累的效果。

　　蕭薔：集中型內(nèi)衣

　　演藝圈公認的蕭大美人，她的胸圍雖然屬于中等，但就勝在胸部豐滿又挺實。她說，要有像她這樣的美麗胸圍，關鍵是挑選“集中型”內(nèi)衣來集中托高胸部，制造看起來“波濤洶涌”的效果。她也表示，女生多做胸部按摩及運動，能確保胸部的緊實與彈性。至于要讓胸部看起來自然健美，蕭大美人建議你，多喝酪梨牛奶，因為酪梨中含有豐富的單一不飽和脂肪，能使胸部組織更有彈性。而牛奶富含蛋白質(zhì)，亦極具豐胸效果。酪梨牛奶不但有益豐胸，更具美容瘦身的效果，是蕭大美人推薦的健康飲品。

　　林心如：吃豐胸藥

　　曾經(jīng)幫豐胸代言的林心如，從30A升級到33B，不過她坦承自己是靠著吃豐胸藥讓胸部長大的，絕對不是動刀。