進入春季以后，氣溫有所回升，白天陽光燦爛，溫暖宜人，而晚上卻寒風刺骨，這正是早春的天氣特點，一天中的氣溫差大，讓不少人在2-3月都感受到了來自凍瘡的煩惱。手腳紅腫，又癢又痛正是凍瘡的特點。改善血液循環(huán)，避免大溫差刺激皮膚，都能夠有效促進凍瘡的治愈，但是，如果認為這沒什么大不了的而一笑置之，很可能讓凍瘡不斷惡化，甚至出現(xiàn)化膿、皮膚壞死的情況。早春時節(jié)，千萬別小看了凍瘡。

　　凍瘡大多出現(xiàn)在手腳耳朵等身體末梢

　　凍瘡是身體因寒冷導致血管功能調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，組織發(fā)生炎癥后的皮膚表面癥狀，一般凍瘡多出現(xiàn)在手指、腳趾、鼻尖、耳朵等身體末梢位置。其特征是帶有特有的痛癢感，患部常出現(xiàn)紅腫，偶爾出現(xiàn)水泡，看起來像是被蟲子叮咬后的包。

　　日本臨床皮膚科學醫(yī)學會常任理事、東京市川端皮膚診所院長川端康浩院長指出，隨著室內(nèi)保溫和保暖家電的不斷普及，在現(xiàn)代凍瘡的發(fā)病率已經(jīng)大幅降低。但最 近幾年長凍瘡的人又慢慢多了起來，這固然與因寒冷導致的血液循環(huán)不暢有關(guān)，與溫差之間也存在緊密聯(lián)系，如果一天中白天與黑夜的溫差超過10度，就要特別注 意預防凍瘡。從季節(jié)來說，晝夜溫差大的早春也是預防凍瘡發(fā)作的高峰期。

　　凍瘡的高發(fā)人群以血管調(diào)節(jié)機能尚未發(fā)育成熟的少年兒童及血液循環(huán) 差的老人為主，但這并不代表除了少年兒童和老人其他人就不會得凍瘡，甚至有很多人并不重視凍瘡的治療，“等到發(fā)現(xiàn)的時候凍瘡的癥狀已經(jīng)不斷惡化，手指和腳 趾都已經(jīng)壞死的案例也有”川端院長表示，因此他呼吁，不可小看凍瘡對人體的危害，在發(fā)生凍瘡前應當充分預防，如果發(fā)現(xiàn)自己長了凍瘡，也應當引起重視，采取 相應措施，不可放任不管。

　　除老人和少兒外，天生體寒或者天生多汗等與體質(zhì)遺傳有關(guān)的人群也易長凍瘡。平時生活需要常常摸冷水的人、常穿 緊身類型靴子的人等，也會因為常碰冷水、血液循環(huán)不佳等情況經(jīng)常長凍瘡。需要注意的是，凍瘡的部分癥狀與膠原病的癥狀類似，如果在寒冷時期以外的時候出現(xiàn) 了類似凍瘡的癥狀，就應當立刻就醫(yī)。

　　改善血液循環(huán)是預防凍瘡的關(guān)鍵

　　一旦長了凍瘡，人們又該怎么處理呢？實際上，長凍瘡不像患感冒，沒有抗生素這一類立竿見影的藥物。長了凍瘡以后，紅腫痛癢的癥狀可能持續(xù)一整個季節(jié)，因此預防凍瘡是最重要的，保持良好的生活習慣對于預防凍瘡和改善凍瘡的癥狀都會起到作用。

　　具體來說，改善血液循環(huán)可以多吃富含維生素E的南瓜、菠菜等蔬菜，平時也可以擦一些含有維生素的潤膚膏并按摩身體的末梢。手腳冰涼的時候不要急著用高溫去暖手，而是逐漸用溫暖的東西提高手部的溫度，避免大的溫差刺激凍瘡生成。

　　另外，保持手腳部位的干爽也是預防凍瘡的關(guān)鍵。有人奇怪為什么戴了手套、穿了多層襪子還是長了凍瘡，這是因為如果手套濕潤了，就會降低手部表面的溫度， 而穿了多層襪子不但影響透氣，腳部分泌的汗液也容易使襪子濡濕，降低腳部溫度，反而容易導致凍瘡生長。因此部分長期穿長筒靴的女性，最好在到達工作場所 后，有條件盡量更換透氣的棉拖鞋，不要長時間穿著不透氣的靴子。