洗澡是最基本的清潔方式，對性生活也會產(chǎn)生影響。首先，洗澡可以放松身心，讓夫妻性愛時更加投入；其次，性愛前洗個熱水澡有助恢復(fù)體溫，增加皮膚敏感度；最后，夫妻共浴還是很好的前戲，可以增加情趣。

　　不過，一些錯誤的洗澡方式會對性功能造成負面影響。尤其男性，長期泡熱水澡可能損傷前列腺等生殖器官。因此，男性應(yīng)該學(xué)會科學(xué)洗澡，在清潔的同時提升性功能。

　　洗澡時，水溫不宜過高，最好不要超過38℃，最好采用淋浴。男性可以用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，這能夠增加局部血液循環(huán)，緩解睪丸和陰莖的疲憊 感，幫助勃起。大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也要適當(dāng)用溫水給予刺激，同時用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽希梢栽黾訉π云鞴俚酿B(yǎng)護。此外，男性下腹部有一些重要穴 位，如關(guān)元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。

　　還有一種比較古老的洗浴方法可以幫助提升男性性功能，即冷熱水交替浴。具體方法是： 先用溫水沖洗全身，待身體溫?zé)岷螅盟疁剌^低的水沖洗會陰，陰莖、陰囊收縮后再調(diào)高水溫，如此反復(fù)3~5次即可結(jié)束。若能堅持，可以使男性精力充沛、性功 能增強、疲勞感輕。不過，首次嘗試者水溫不要過冷過熱，要循序漸進，同時注意預(yù)防感冒。