做好“四備”不慌張 先備精神，一旦患上了疾病，既不能漠然置之，也不能背負(fù)過重的負(fù)擔(dān)，應(yīng)用平常心來看待。再備資料。準(zhǔn)備好以往曾經(jīng)做過的檢 查結(jié)果及病歷資料。最好能夠按時間順序排列，幫助醫(yī)生快速了解你的病情，也可避免做重復(fù)的檢查。三是備藥物：對于一些慢性病患者，應(yīng)將正在服用的所有藥 品，列出一張清單。對于一些營養(yǎng)補品，應(yīng)該帶上完整的藥袋或包裝盒給醫(yī)生參考。衣裝準(zhǔn)備也不能忽略。就診前盡量不化妝，對診斷貧血等皮膚顏色改變十分不 利。不要穿不利于檢查的衣服，例如連衣裙，最好穿上衣和褲子。

　　最后是備時機，也就是應(yīng)該在疾病最明顯的時機去醫(yī)院看病，比如有時皮疹只在下午出現(xiàn)，那就在出現(xiàn)皮疹時看病。如果只需開藥，則可以在下午患者少的時候到醫(yī)院就診。

　　能說會道最幫忙 就診時患者的準(zhǔn)確表達(dá)會對疾病診斷有很大幫助。首先是“說真相”，俗話說，病不忌醫(yī)，因此當(dāng)你向醫(yī)生講述你的病情時，應(yīng)該實 事求是，既不要隱瞞，也不要夸大病情。然后是“說重點”：說出導(dǎo)致你這次前來就診的最主要原因。說出你最迫切想要解決的問題，這在醫(yī)生那里被稱為“主 訴”，就是患者最主要的陳述。

　　患者要對自己病情有個清楚的表達(dá)。癥狀并不明晰，需要在醫(yī)生的引導(dǎo)下逐漸顯現(xiàn)癥狀出現(xiàn)的時間、位置、性質(zhì)、數(shù)量等等。

　　聚精會神聽清楚 一個好的醫(yī)生在詢問病人時，能夠通過自己的提問，把握交談的方向、內(nèi)容和氣氛等，因此一定要聽清楚醫(yī)生的問題和要求再做回答。對于醫(yī)生的問題有任何的不明白，也應(yīng)該提出來，請醫(yī)生再說明一次，別怕醫(yī)生嫌你煩。

　　查漏補缺及時問 在醫(yī)生解答之后，如有不清楚的問題，應(yīng)主動問清楚自己所關(guān)心的內(nèi)容，與醫(yī)生溝通，保護自己的權(quán)益。建議事前列一張問題清單， 可以避免因為匆忙而忘了該問什么，也可節(jié)省思考的時間。以下的這些問題可供參考。比如“我得了什么病？病因是什么？”“檢查的意義及程序？檢查前、中、后 應(yīng)注意的事項？什么時間可以知道結(jié)果？得到結(jié)果后應(yīng)該怎么辦？”

　　“如何才知道有沒有效？有什么副作用？要吃多久？”、 “多長時間會好些？這次開的藥吃完后怎么辦？”“如果吃藥后不好該怎么辦？”等等，這些問題，患者都需要做到心中有數(shù)。

　　通過以上的備、說、聽、問這四步，學(xué)會了如何看病，通?；颊呖梢暂^好的與醫(yī)生進行溝通，并且在就診中，既節(jié)省了時間，又能在醫(yī)生那里找到自身疾 病和問題的答案，保護自身的利益。最后應(yīng)該指出的是，醫(yī)生和患者的共同目標(biāo)是找到患者疾病的原因和治療措施，只有雙方共同努力，才能達(dá)到最佳的效果。