微信熱帖中,有提及女性宮寒的,并將之與手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育畫上等號。王小姐一到冬天就容易手腳冰涼,她不無擔心地問,自己是不是就是宮寒患者,日后懷寶寶都有問題?實際上是這樣嗎?專家告訴記者,手腳冰涼并不一定就是宮寒,但宮寒的確會影響月經(jīng)和孕育。但應先辨別體質(zhì)后,結(jié)合癥狀來判斷,不應隨便給自己扣“宮寒”的帽子。

　　手腳冰涼、痛經(jīng)也可能與宮寒無關

　　很多人把手腳冰涼歸咎于宮寒,并自行認為自己是宮寒患者。實際上,這是誤解。廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院婦科二區(qū)副主任曾誠教授對新快報記者表示,手腳冰涼可以是宮寒的表現(xiàn)之一,但并非手腳冰涼就等于宮寒。中醫(yī)所說的寒癥,有虛寒和實寒之分:虛寒是陽虛導致的內(nèi)寒,實寒是感受寒邪導致的寒證。因此,手腳冰涼,除了真的可能是陽虛導致的虛寒,還有可能是天氣冷、平常鍛煉少、愛穿短裝等外部環(huán)境導致的實寒。

　　還有一些人,把痛經(jīng)等同于宮寒。曾誠表示,痛經(jīng)和宮寒不是等同的。中醫(yī)理論認為:導致痛經(jīng)的原因,主要有兩種:一種是“不通則痛”,一種是“不榮則痛”。前者是因為瘀血、寒凝導致的,即痛經(jīng)同時有寒證表現(xiàn),這就與宮寒有關,治療以溫通、暖宮為主;后者是因為氣血虛弱、經(jīng)脈失于濡養(yǎng)導致的,這就與宮寒無關,治療應以補氣養(yǎng)血為主。

　　脾腎陽虛并有月經(jīng)異常、生育障礙時才是宮寒

　　若是陽虛導致的手腳冰涼,多是脾陽虛、腎陽虛或脾腎陽虛三種情況。脾陽虛通常表現(xiàn)為神疲氣短、乏力、胃口差、大便稀薄、四肢不溫等;腎陽虛則表現(xiàn)為頭暈耳鳴、性欲低下、小便清長、夜尿多、腹瀉、腰酸膝軟、四肢冰冷等,女性還有月經(jīng)推后、經(jīng)血色淡、閉經(jīng)甚至合并不孕;脾腎陽虛則兼有以上兩類表現(xiàn)。

　　“有陽虛的女性不一定就有宮寒,當脾腎陽虛合并月經(jīng)異常、生育障礙時,我們才會認為這和宮寒有關。”曾誠對記者表示,一旦因陽虛導致了宮寒,不但月經(jīng)不正常,還對生育影響很大,甚至發(fā)生反復自然流產(chǎn)。

　　性生活、衛(wèi)生習慣不良

　　會引起宮寒

　　過早開始性生活、過多無保護性生活、反復人流或清宮術,都是導致宮寒的禍因。此外,經(jīng)常穿衣不暖、小腹或膝以下受冷、長期熬夜,或忽視經(jīng)期衛(wèi)生,都可以引起宮寒。

　　曾誠稱,很多初次性生活過早、性生活過頻以及多個性伴侶的女性,容易出現(xiàn)白帶異常、瘙癢、腹痛、性交痛、不孕,而反復人流導致宮腔粘連或子宮內(nèi)膜損傷。中醫(yī)認為“窮必及腎”,簡單來說就是任何臟腑的疾病,長期不愈,或失治誤治,都可能引起腎的虛損,比如腎陽虛衰、脾腎陽虛等,表現(xiàn)出前面所述的相關癥狀。

　　天冷時愛穿短裝,甚至大冬天穿露肩、露腹、露膝的服裝,也會導致體質(zhì)變差。有的女性經(jīng)期“百無禁忌”,甚至飲食生冷、泡溫泉、游泳,若水源不潔,容易發(fā)生逆行感染,導致盆腔炎癥,可表現(xiàn)為宮寒癥狀。

　　莫盲目暖宮,應先辨體質(zhì)

　　既然部分脾腎陽虛的女性會演變?yōu)閷m寒,繼而導致不孕或反復流產(chǎn),因此,宮寒者須有針對性地“暖宮”才能逐漸改變體質(zhì)。

　　“一方面生活起居上要保暖、不要直吹空調(diào),還可以通過食補或藥補來溫補脾陽、溫腎助陽,改變陽虛體質(zhì),繼而改善宮寒?！辈贿^,曾誠對記者強調(diào),必須先經(jīng)過中醫(yī)面診、望聞問切,進行體質(zhì)辨識,只有確認是陽虛才適合通過食補或藥補來溫補脾陽或腎陽。“若是陰虛的,吃了補陽的食物或藥物就會生內(nèi)熱,加重陰虛癥狀,不但自身原有體質(zhì)不能改善,還會出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、便秘、尿赤等癥狀。”

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　　網(wǎng)傳各種暖宮法靠譜嗎?

　　一:喝補湯

　　專家:不全對。必須先做體質(zhì)辨識,確認是陽虛才適合喝溫陽補虛的湯藥或食療方改善陽虛體質(zhì)和宮寒。曾誠推薦喝當歸生姜羊肉湯,非經(jīng)期可一周喝一次,能溫陽養(yǎng)血。經(jīng)期不主張補益,而是應以引血下行、活血通徑為宜。

　　二:熏艾灸

　　專家:對。熏艾灸非常適合宮寒女性。在足三里、關元、三陰交、氣海等穴位處熏艾灸,可避開經(jīng)期每天熏。溫馨提示:艾條離皮膚勿太近,否則容易產(chǎn)生皮膚色素沉著或輕度燙傷、疤痕,影響美觀。

　　三:用熱水袋、治療燈

　　專家:有道理。熱水袋、治療燈是溫性設備,對盆腔局部的血液循環(huán)有改善作用。

　　四:用暖宮衛(wèi)生巾

　　專家:無依據(jù)。雖然從道理上來說,通過皮膚能吸收一定的藥物,但能吸收多少,藥物是否有效,很難判斷,更沒有醫(yī)學觀察的依據(jù)。

　　五:吃益母草

　　專家:錯!益母草是涼性的,是涼血活血的,對血瘀、瘀熱互結(jié)有作用,但對陽虛宮寒者來說,吃了只會更寒!

　　六:吃紅棗、紅糖

　　專家:對。紅棗、紅糖是溫性食物,可以吃;核桃、乳鴿、鷓鴣、海參、海馬、烏雞等,也是適合宮寒患者的食物。