春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)佳，春日養(yǎng)生可飲茶。中醫(yī)師手繪養(yǎng)生茶，邀你同享春季的養(yǎng)生茶。

春日養(yǎng)生 草本茶飲
一、春季宜養(yǎng)肝
春氣通肝，肝主春令。四時(shí)之中，春屬木，因春季萬(wàn)物生發(fā)，與木的生長(zhǎng)相類似。五臟之中，肝亦屬木，因肝喜舒暢，與木的特性也相類似。春季陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)，正是保持肝氣升舉、調(diào)暢體內(nèi)氣機(jī)的最佳時(shí)節(jié)，因此春季宜養(yǎng)肝。肝氣順達(dá)，氣血調(diào)和，則百病不生。
推薦茶飲：枸杞+桑葚+玫瑰花
功效：滋補(bǔ)肝腎，益精明目，疏肝養(yǎng)血。

二、春季宜祛濕
春日多濕氣，濕性黏滯，阻滯氣機(jī)。濕氣有內(nèi)外之分，外濕是由于春季多雨水潮濕天氣，易讓濕邪入侵；內(nèi)濕多因冬季進(jìn)食肥甘厚膩之物，使體內(nèi)濕氣內(nèi)侵脾陽(yáng)。內(nèi)外因相互影響，濕阻脾胃，則運(yùn)化失常，出現(xiàn)身體困重、疲倦乏力、胃納減退、排便不暢等癥狀。脾胃不足，百病由生，因此春季宜祛濕健脾。
推薦茶飲：陳皮+茯苓+白豆蔻
功效：健脾利濕，行氣和中，開(kāi)胃消食。

祛濕茶
三、春季宜安神
“春天臉，孩兒面”。春季氣候多變，冷暖*錯(cuò)頻繁，人體較難適應(yīng)陰晴不定的氣候。此時(shí)如果不注意情志調(diào)攝，出現(xiàn)情志不遂、肝氣抑郁、上擾心神，就會(huì)失眠。長(zhǎng)期失眠造成人體免疫力降低，各種疾病也隨之而來(lái)。因此春季宜安神，調(diào)節(jié)情志，寧心靜氣，睡出好氣色。
推薦茶飲：酸棗仁+百合+龍眼肉
功效：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血和營(yíng)，清心安神。