女性艾灸小腹的好處
益氣補(bǔ)虛
現(xiàn)在正值冬季，寒氣重。平常比較勞累，運(yùn)動(dòng)比較少的朋友，在冬季容易出現(xiàn)氣虛的情況。氣虛不僅會(huì)導(dǎo)致體虛力乏，還會(huì)出現(xiàn)失眠、精神萎靡等狀況。

因此氣虛的女性朋友可以多多艾灸小腹。小腹有氣海、關(guān)元等穴位，有益氣補(bǔ)虛的功效。氣虛患者需要長(zhǎng)時(shí)間調(diào)養(yǎng)，因此要堅(jiān)持養(yǎng)生灸，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

活血養(yǎng)血
艾灸小腹，還能起到活血養(yǎng)血的作用。中醫(yī)上的“血”對(duì)女性而言非常重要。血虛血瘀的女性不僅睡眠差，還會(huì)影響皮膚狀態(tài)，影響精神狀態(tài)。因此女性補(bǔ)血對(duì)健康而言是很重要的。平常可以多吃紅棗、阿膠等補(bǔ)血的食物。
調(diào)和脾胃
艾灸小腹還有順理胃氣、調(diào)和脾胃的作用，配合下肢的足三里穴共同艾灸，對(duì)脾胃運(yùn)化能起到很好的促進(jìn)作用。尤其是在冬季，脾胃虛弱會(huì)影響氣血生化，導(dǎo)致四肢寒涼、身體畏寒畏冷。脾胃健康才能保持氣血充盈。
貼心提醒：除了艾灸以外，女性朋友在冬季要注意防寒保暖，少吃生冷、寒涼的食物。