春分養(yǎng)身有門道，飲食輕淡消春火。春分養(yǎng)生有妙招，早睡早起以養(yǎng)肝。春分時(shí)節(jié)，愿您健康春分始！
春 季 養(yǎng) 生
不知不覺就到了春分節(jié)氣了，在此祝福朋友們迎來一個(gè)好季節(jié)好季節(jié)，人人收到皆愉快，轉(zhuǎn)發(fā)友人樂開懷。但此時(shí)切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。
今天就來給大家介紹和推薦幾種養(yǎng)生水果。
01、葡萄
有機(jī)的葡萄 甜蜜的生活
眾所周知，葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質(zhì)，含有人體必需氨基酸成份，能將血脂、養(yǎng)腎、抗氧化。

02、荔枝
紅彤彤的荔枝
荔枝為無患子科植物荔枝的果實(shí)。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲(chǔ)藏。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)。是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。主治病后體虛、津傷O渴、脾虛泄瀉、呃逆、食少、瘰疬、疔腫、外傷出血。荔枝含有豐富的礦物質(zhì)、維生素和粗纖維，有益氣補(bǔ)腎、**精生髓的功效。

03、桑葚
好桑葚 很迷人人
滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)腸、養(yǎng)津止渴。桑葚是一個(gè)補(bǔ)虛的藥物，主要功效是滋陰補(bǔ)血，有生津潤(rùn)腸的作用，主要應(yīng)用有幾個(gè)方面，比如用于陰虛血虧導(dǎo)致的眩暈、耳鳴、看東西不清楚，包括頭發(fā)白的比較早，有滋陰補(bǔ)血的功效，可以單獨(dú)用水煮或者泡水喝代茶飲，加點(diǎn)蜂蜜做成膏也可以，桑葚是補(bǔ)腎佳品，可益氣補(bǔ)腎、生津潤(rùn)燥。