《素問·四氣調(diào)神大論》言：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。生而勿殺此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也，逆春氣則少陽(yáng)不生，肝氣內(nèi)變。”春季是陽(yáng)氣上升，啟故從新的季節(jié)，自然界的生發(fā)之氣都已發(fā)動(dòng)，萬物欣欣向榮。春季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)春陽(yáng)生發(fā)之氣，逆春氣則陽(yáng)氣不生，肝氣內(nèi)郁發(fā)生病變。

女子以肝為先天，肝氣舒暢則百病不生。春季正是肝氣疏泄之時(shí)，女性需抓住這關(guān)鍵時(shí)節(jié)養(yǎng)肝。足浴是較好的春季養(yǎng)生方式，通過足浴外部陽(yáng)熱之氣經(jīng)涌泉穴進(jìn)入體內(nèi)，激發(fā)體內(nèi)腎陽(yáng)之氣，腎為先天之本，腎陽(yáng)氣可推動(dòng)其他臟腑氣的運(yùn)行，包括肝氣的升發(fā)。此外，足浴時(shí)熱氣從足底循足厥陰肝經(jīng)升騰而上，促進(jìn)肝氣的疏泄。足浴還可改善全身血液循環(huán)，祛除體內(nèi)陳寒，解決肝寒凝滯的問題，有利于肝氣的舒暢。因此足浴可作為女性春季養(yǎng)生的選擇之一。
按摩具體功效詳解
●促進(jìn)血液循環(huán)
一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。
足療可以改善足部血液循環(huán)，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)；改善人體心臟功能，降低心臟負(fù)荷。
有人做過測(cè)試，一個(gè)健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍?？梢姡悴堪茨墒寡貉h(huán)順暢和改善。
●加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力
足療可以促進(jìn)足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素。
如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。
●消除疲勞
當(dāng)人體疲勞時(shí)，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，代謝終產(chǎn)物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。
當(dāng)人體某個(gè)器官功能不正?；蚧疾r(shí)，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。
運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過一天劇烈運(yùn)動(dòng)后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩雙足30分鐘后，進(jìn)行采血檢查，約下降5毫克，經(jīng)過一段足浴時(shí)間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復(fù)到幾乎不感覺疲勞時(shí)血中的乳酸水平。
可見，熱水足療是消除肉體疲勞的最簡(jiǎn)單有效的辦法。
●改善睡眠
足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，腳對(duì)神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的開心作用。
這種溫?zé)衢_心反射到大腦皮層，對(duì)大腦皮層起到抑制作用，是興奮的*感神經(jīng)順利地向副*感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副*感神經(jīng)興奮后，此時(shí)人處于安靜休息狀態(tài)，從而改善睡眠，消除失眠癥。
●養(yǎng)生美容，養(yǎng)腦護(hù)腦

通過足療，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。同時(shí)，足部血管擴(kuò)張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

另外▼
●開心細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化
●排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康
●疏通人體能源循環(huán)管道之障礙
●恢復(fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病
●增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)
●促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)
女神節(jié)馬上就要來臨，約好友來華韻，一起聚聚
女神更要拒絕裹足不前，爭(zhēng)取捷足先登