人到中年的時(shí)候，心情和心境會(huì)有所改變，更向往安逸的生活，黑豹樂(lè)隊(duì)“當(dāng)年鐵漢一般的男人，如今端著保溫杯向我走來(lái)”這句歌詞就很好的描繪了這種感覺(jué)，而紅茶溫潤(rùn)而又富有多重功效，非常符合中年人“養(yǎng)生”的需要。其實(shí)現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人也越來(lái)越重視“養(yǎng)生”，那么寒冷冬季的養(yǎng)生之道是什么呢？快跟我一起看下去吧~
養(yǎng)生之道
冬季
紅茶
冬季養(yǎng)生
那喝紅茶有什么好處呢？
紅茶性溫，具有滋補(bǔ)血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，彌補(bǔ)熱能，免除疲乏，防治骨質(zhì)疏松，協(xié)和脾胃等功效。
提神消疲
紅茶中的咖啡堿能夠開(kāi)心大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，能強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
防治骨質(zhì)疏松
日本的一項(xiàng)新研究表明，紅茶中含有的茶黃素有助防止形成破壞骨骼的破骨細(xì)胞，患有骨質(zhì)疏松癥的實(shí)驗(yàn)鼠攝入這種苦味成分后，其癥狀得到改善。為了防治常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松癥，建議每天飲用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，效果明顯。
暖胃護(hù)胃
人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的開(kāi)心作用，在空腹的情況下開(kāi)心性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠?qū)δc胃有好處。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
紅茶不僅能夠?qū)θ梭w健康產(chǎn)生有益的影響，其茶湯色澤艷麗，在心理上也能給人帶來(lái)美感，喝紅茶時(shí)帶來(lái)的是身心上的雙重體驗(yàn)，能夠促進(jìn)養(yǎng)身的進(jìn)行。