馬上要從秋天轉到冬天了，天氣也慢慢變涼了，吃什么早餐好呢？推薦秋冬養(yǎng)生早餐**蛋玉米羹，全家都愛喝！一起來看看是怎么做的吧！
平時大家肯定都做過不少的早餐營養(yǎng)羹，但你肯定沒做過**蛋玉米羹。就算做過，肯定也是和我的做法不一樣，沒我做的美味，嘿嘿~
而且做法超便捷，所需材料也很單一，只需要大米、玉米粒、**蛋、生姜就可輕輕松松完成~
玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多糖等。在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。而且玉米富含各種維生素與膳食纖維，尤其對老年性便秘很有幫助。
做法看我下面步驟解說：
1.將大米，玉米粒生姜**蛋準備好
2.將大米洗凈后泡倆小時
3.有燉煮鍋可以直接大米放入加上水，定時一小時白粥就好了，如果沒有可以用普通鍋大米放入，加入水，大火煮沸后轉小火煮，直到大米煮開花即可
4.將生姜去皮洗凈后切碎
5.將煮好的粥放入鍋中加入生姜
6.大米煮開花后放入玉米粒
7.將**蛋磕入碗中打散
8.煮至濃稠后將蛋液淋入鍋中用木鏟快速攪拌
9.將**蛋液和粥混合均勻后加入半勺鹽
10.淋上少許香油就可以關火了
11.用碗將玉米粥裝起來趁熱吃，還可以鋪上自己喜歡的水果裝飾
12.還可以鋪上自己喜歡的水果裝飾
13.將蘋果洗凈切薄片，鋪上擺拍一張