白露悄然至，秋風(fēng)漸漸涼。
現(xiàn)在正值白露時(shí)節(jié)，雖然涼high的氣候讓很多人食欲大開，但干燥的空氣卻極易引發(fā)秋燥。吃什么才能緩解秋燥呢？您推薦秋季第一杯養(yǎng)生飲品——五汁飲。
五汁飲來源于清代著名的溫病學(xué)家吳鞠通的《溫病條辨》，具有“甘寒救液”的作用，能夠甘寒救液，潤(rùn)肺生津，飲用1周就可以緩解O渴咽干的癥狀。方中麥冬、蘆根甘寒養(yǎng)津，兼去肺胃之熱，梨、藕、荸薺均為日常果蔬，甘涼清潤(rùn)。五汁共用有清熱生津之效。其中藕性偏涼、性寒，生吃清脆highO，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。故在幼兒食用時(shí)建議將藕去掉。
主要原料：梨100克，藕100克，荸薺100克，麥門冬500克，鮮蘆根（蘆根）100克。
功效說明：生津止渴，清熱解暑。
制作方法：將上述五物切碎，加少許涼白開，榨汁即可飲用。