脾五行屬土，土克水，在夏季水濕過盛之時最容易導致脾病，加之抗洪救災，飲食無時，勞倦過度都加重脾胃虛損，中氣不足。
脾主大腹，脾與腹部的關(guān)系密切，不論是貪涼陰冷濕從O入，還是頂風冒雨、夜臥露腹，濕從外受，都會損傷脾陽，導致大腹脹痛。肚臍位居大腹中央，名曰神闕穴。神闕為胎兒先天氣血的來源，是真神往來之門戶，故神闕又是“神氣之穴，保生之根”。神闕內(nèi)通五臟，外達四旁，屬任脈、沖脈之會，向后正對命門，為人身氣機之樞紐。防治濕邪困脾，必須重視護臍。
睡臥須蓋腹
天氣炎熱，很多人室內(nèi)經(jīng)常開著電扇或空調(diào)，晚上睡覺時也不停止。如果睡覺不蓋被子，室內(nèi)氣溫過低，或外風直吹肚臍，很容易導致腹部受寒，引起胃腸痙攣，疼痛不已，甚至發(fā)熱，上吐下瀉。所以建議每晚睡眠時，都要用一小毯或薄被覆蓋腹部，不要使電扇風直吹腹部、頭部，以免受寒。另外要注意保持夏季床褥干燥，睡眠時不要俯臥位，以防濕從下受。
急痛必灸臍
一旦發(fā)生寒濕困脾，腹中絞痛，可先嘗試使用艾條溫灸肚臍，并做順時針回旋手法?；蜃匀「砂~一把，在手心內(nèi)搓成絨狀，吹掉粉塵，捏成圓錐形艾炷，在肚臍處做隔姜片灸。如果是胃腸痙攣，常在數(shù)分鐘內(nèi)緩解癥狀?；蛴蔑L濕膏藥、暖臍膏外貼肚臍，也有止痛之效。若是艾灸后疼痛緩解不明顯，需要考慮急腹癥，如急性胰腺炎、闌尾炎等病，必須立即去醫(yī)院就診。
善用暖臍膏
暑濕之際常用暖臍膏貼肚臍，常有散寒止痛，祛濕健脾之效。市場上有很多暖臍膏，成分大都是丁香、肉桂、大茴香等藥物，均可使用。若是購買不便，可以自己制作簡易暖臍膏?？捎冒~、高良姜、丁香、肉桂各30克，共研細面，每取一撮，蜂蜜適量，丸成球狀，貼于肚臍，膠布固定。每日一換。對素體脾虛胃弱之人，或余濕留滯的人，每日貼之，能預防濕邪困脾和促進脾虛的康復。