如果說中醫(yī)之花是“杏”，那么中醫(yī)之草便是“艾”。
艾草為地之陽，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。凡婦人血?dú)夂疁?，最宜用之。故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。今天我們就一起去學(xué)一學(xué)，艾葉的那些養(yǎng)生用法！

月經(jīng)不調(diào)喝艾葉茶
很多女性都有月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼的問題，這時喝點(diǎn)艾葉茶有很好的作用。
另外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出現(xiàn)浮腫，可以試試喝艾葉茶來消腫。

具體做法：
取新鮮的艾葉適量洗凈，紅糖適量，適量水煎服，用于女性痛經(jīng)。
取鮮艾葉適量、白糖適量，適量水煎服，適用于婦女經(jīng)期煩燥、尿赤灼痛、O干O苦等。還可以取干艾葉適量，沸水沖泡后代茶飲。

宮寒喝艾葉**蛋湯
《本草綱目》中記載：“艾葉，溫中，逐冷，除濕?！睂τ趯m寒不調(diào)或?qū)m冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，溫經(jīng)止血。

具體做法：
先將兩個**蛋打到碗里充分?jǐn)嚢瑁蠹尤脒m量生姜沫，少量胡椒粉、油、鹽攪拌均勻；鍋內(nèi)加入適量油，油熱把混合好的**蛋倒到鍋內(nèi)煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘；最后再放入鮮艾葉，煮3~5分鐘，調(diào)味即可。

關(guān)節(jié)痛洗艾葉澡
很多產(chǎn)婦會出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛等月子病，是因為女性在懷孕的過程中體形也發(fā)生了明顯的變化，這些變化都會使身體脊椎和下肢各關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)發(fā)生明顯的改變。產(chǎn)后身體“減負(fù)”，關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)又得重新調(diào)整。這樣來回“折騰”，很多產(chǎn)婦就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，建議泡個艾葉澡，能有效緩解關(guān)節(jié)疼痛。
具體做法：
用干艾葉和適量生姜一起熬大半桶水，待艾葉水溫度適宜時，進(jìn)行泡澡。
艾葉有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕兼止痛的作用，產(chǎn)后女性氣血兩虧易受風(fēng)寒濕邪，宜常用它煮水洗澡。

女性腰痛艾葉熱敷
中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府，腎是與人體的生殖、生長發(fā)育等有直接關(guān)系的臟腑。緩解這種腰痛，可用艾葉來調(diào)理，用新鮮的艾葉最好。
具體做法：
如果是新鮮艾葉，我們可以先把艾葉放在炒鍋里炒干，等艾葉炒干后，用手把艾葉搓碎，再用少許醋拌一下。用的時候，把炒好的艾葉放在微波爐里熱一下，然后裝在一個布袋里，腰疼時敷上三四十分鐘就可以了。

體虛 體寒
艾葉水泡腳：對于泡腳的過程，古人也是講究著呢。一般取艾葉適量，放在鐵盆里加清水煮開，待水溫降至40℃左右后，就可以開始泡腳了。水量最好到達(dá)膝蓋，泡腳時間以半小時左右為宜，泡至微微出汗是最好的。泡腳的時辰，也有講究。比如，想溫補(bǔ)腎陽，可以選擇在晚間21點(diǎn)左右，因為此時腎經(jīng)氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝。

古人還講究花草配伍，他們會根據(jù)身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草兒，起到治療的作用。
例如：有風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)疼痛、支氣管炎，可加生姜；有靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手足麻木瘀血，可加紅花；有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽；有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，可加花椒......