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養(yǎng)生之道 從喝茶開始

發(fā)表于 2021-07-08 20:05 發(fā)布者:惠州市葛洪國(guó)醫(yī)館中醫(yī) 評(píng)論:0 瀏覽:786
日常生活中很多人都喜歡喝花茶,像玫瑰花茶、菊花茶、金銀花茶等,它們不僅氣味芳香、顏色清澈誘人,常喝還有一定的保健功能。但花茶不但能單獨(dú)喝,還能組合喝,功效翻倍!
養(yǎng)生之道 從喝茶開始
日常生活中很多人都喜歡喝花茶,像玫瑰花茶、菊花茶、金銀花茶等,它們不僅氣味芳香、顏色清澈迷人人,常喝還有一定的保健功能。但花茶不但能單獨(dú)喝,還能組合喝,功效翻倍!
健脾祛濕方
組成成分:扁豆花、桂花、大麥茶、苦蕎等。
適宜人群:需要健脾祛濕者。男女老少適宜。
用法用量:每次一袋,每日兩次。溫開水泡服。泡好后過濾倒出茶水加蜂蜜飲用更佳。
養(yǎng)肝明目方
組成成分:菊花、決明子、枸杞子、山茱萸等。
適宜人群:眼睛疲勞、眼干澀疼痛不適者;熬夜眼睛有血絲者;長(zhǎng)時(shí)間看電視、看手機(jī)、看書、使用電腦過度使用眼睛者。男女老少適宜。
用法用量:每次一袋,每日兩次。溫開水泡服。泡好后過濾倒出茶水加蜂蜜飲用更佳。
利咽方
組成成分:羅漢果、胖大海、西洋參、橘紅等。適宜人群:咽癢、咳嗽、有痰、咽喉有異物感者;慢性咽炎者;從事教師、演講、歌唱職業(yè)等需要清肺、潤(rùn)喉、護(hù)咽人群日常飲用。男女老少適宜。
用法用量:每次一袋,每日兩次。溫開水泡服。泡好后過濾倒出茶水加蜂蜜飲用更佳。
和氣養(yǎng)血方
組成成分:黃芪、金邊玫瑰、紅棗等。
適宜人群:月經(jīng)不調(diào)者,需要美容養(yǎng)顏者。
用法用量:每次一袋,每日兩次。溫開水泡服。泡好后過濾倒出茶水加蜂蜜飲用更佳。
解酒祛濕方
組成成分:綿茵陳、枳椇子、葛花等。
適宜人群:酒后需要解酒祛濕、護(hù)肝者?;蛘咂綍r(shí)喜歡飲酒者日常養(yǎng)生飲用。
用法用量:每次一袋,每日兩次。溫開水泡服。泡好后過濾倒出茶水加蜂蜜飲用更佳。
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