都說春雨貴如油，雨生百谷。谷雨到來，農(nóng)作物是有福咯。
那么人呢？濕氣加重，我們應(yīng)該吃啥來養(yǎng)生？
? 谷雨節(jié)氣迎來，意味著春季收尾，此時(shí)空氣濕度大，人體內(nèi)毒素邪濕加重。濕氣過重會(huì)使人深感疲憊。因此，谷雨養(yǎng)生祛濕必須重視。要多吃紅豆、芡實(shí)這類祛濕食物；芡實(shí)、紅豆、蓮子煲成粥，一整鍋熱粥下肚，養(yǎng)生又祛濕！
紅豆芡實(shí)蓮子小米粥
食材：紅豆80g、芡實(shí)50g、干蓮子（去心）20g、小米20-30克、適量紅糖或者冰糖。
做法：
1.將芡實(shí)、紅豆、蓮子洗凈后，用水浸泡一小時(shí)。
2.將芡實(shí)、紅豆、蓮子及浸泡的水一并放入鍋中，再加入洗凈的小米，適量的水，待水沸后，再用小火燉，直到薏米、紅豆和蓮子煮爛。根據(jù)個(gè)人O味加入冰糖或紅糖。
功效：健脾祛濕，養(yǎng)心安神。
然而不管是現(xiàn)在的老年人還是年輕人，甚至是3、4歲的娃娃，動(dòng)不動(dòng)就牙疼、牙洞、缺牙……
今天要給大家推薦的，就是這個(gè)“神奇藥水”相同成分的【白大師牙膏】，每天刷一刷，就能重新長(zhǎng)出牙釉質(zhì)，3天后O臭消退，24小時(shí)清新。
三個(gè)星期，驚喜發(fā)現(xiàn)的齲齒消退，長(zhǎng)出新的牙釉質(zhì)，牙不松動(dòng)了，也不會(huì)再敏感牙疼，吃牛蹄筋都很輕松。