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熱水泡腳，是很多人的養(yǎng)生理念，尤其到了秋冬季，睡前熱熱地泡個(gè)腳，既能緩解一天的疲勞，也有利于睡眠?？刹恍业氖牵瑢?duì)于某些人群來(lái)說(shuō)，泡腳帶來(lái)的卻是病情加重或惡化，甚至是災(zāi)難。究竟是怎么回事呢？
哪些人不適宜熱水泡腳？
1、陰虛體質(zhì)人群
陰虛體質(zhì)人群（表現(xiàn)為頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，腰膝酸軟，形體消瘦，咽干O燥，潮熱，盜汗，顴紅等），泡腳后可能會(huì)引起流汗、頭暈。并且泡腳會(huì)促進(jìn)陽(yáng)氣，而陰虛體質(zhì)人群身體本身比較熱，泡腳會(huì)使陰虛加重，虛火上升，建議最好不要泡腳。
2、血管不好的人群
因?yàn)檠懿缓?，本?lái)就易破裂，泡腳會(huì)促使足底血管擴(kuò)張，加速血流量，加大血液對(duì)血管壁的壓力。這樣就更容易引起血管破裂，造成出血。
3、糖尿病患者
糖尿病患者也不適合泡腳。因?yàn)樘悄虿∪巳菀撞l(fā)周?chē)窠?jīng)病變 ，導(dǎo)致末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，所以對(duì)水溫高低要特別注意。泡腳時(shí)水溫過(guò)高，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)有可能感覺(jué)不到，這樣也容易燙傷皮膚。
4、孕婦
泡腳后可能出現(xiàn)的一些不確定因素可能會(huì)動(dòng)胎氣，所以建議孕婦最好不要泡腳。
5、兒童
兒童由于正處于發(fā)育期，身體發(fā)育還未成熟，如果經(jīng)常用太燙的水泡腳，有可能會(huì)使兒童足底韌帶因受熱產(chǎn)生變形，也可能會(huì)讓足底變松弛，不利于足弓發(fā)育，長(zhǎng)此以往可能長(zhǎng)成扁平足。
6、心臟不好的人群
心臟不好的人本身供血能力就不好，如果經(jīng)常泡腳會(huì)使足底血管擴(kuò)張，血流增大，血液更多流向下肢，從而向上運(yùn)載的血液減少，腦部供血就會(huì)出現(xiàn)不足，有可能發(fā)生頭暈的現(xiàn)象。
7、過(guò)飽的人
吃得過(guò)飽、還沒(méi)來(lái)得及消化的人，也是不適合泡腳的。人在飽食后，血液應(yīng)該更多流向腸胃，這樣才有利于幫助腸胃消化。如果泡腳，就會(huì)讓血液更多流向下肢，減少了腸胃的血流量，勢(shì)必影響腸胃消化，長(zhǎng)此以往，容易引起胃病。
知道了這些道理，建議大家在泡腳前，明確是否有上述疾病或情況，如果沒(méi)有，才可以放心享受。
趕走寒冷和疾病，中藥泡腳的9個(gè)秘方
01、生姜泡腳
【預(yù)防流感、手腳冰涼】
1、預(yù)防流感
秋冬感冒了先別吃藥，用5片生姜泡腳，每次20分鐘，連泡2~3天就能完全好，還能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防流感再次發(fā)生。
2、手腳冰涼
一到秋冬季節(jié)，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現(xiàn)，連續(xù)用生姜泡腳1~2周，手腳冰涼會(huì)完全消失，并且不易反復(fù)。
3、關(guān)節(jié)炎癥
關(guān)節(jié)炎很難好，但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2~3次，兩個(gè)多月關(guān)節(jié)炎就能完全好，泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好。
02、紅花泡腳
【改善手腳發(fā)麻】
1、手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻，在秋冬季節(jié)最常見(jiàn)，這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn)，用紅花配上鹽水泡，能消除發(fā)麻癥狀，一般連續(xù)泡3天就能好很多。
2、大病初愈
受過(guò)傷之后，體內(nèi)往往還會(huì)有瘀腫血塊，用紅花加醋泡腳，每天浸泡20分鐘，能活血化瘀，化解體內(nèi)血塊，加快恢復(fù)速度。
03
當(dāng)歸泡腳
【改善月經(jīng)不調(diào) 緩解抑郁】
1、月經(jīng)不調(diào)
現(xiàn)在10個(gè)女人有8個(gè)月經(jīng)不調(diào)，有的還伴有不同程度的婦科疾病，用當(dāng)歸泡腳，連續(xù)泡7~10天，經(jīng)期不調(diào)和炎癥就能明顯改善。
2、眼袋眼圈
用當(dāng)歸泡腳還能改善眼袋黑眼圈。
3、緩解抑郁
當(dāng)歸泡腳能舒緩情緒，在醫(yī)學(xué)上常用作抑郁癥和自閉癥的治療，能夠讓煩悶的情緒得到控制，并且減少生氣對(duì)肝臟的影響。
04、花椒泡腳
【改善腹痛腹瀉 提高腎能】
1、腹痛腹瀉
腹痛腹瀉秋冬常見(jiàn)，吃藥好得還很慢，用花椒泡腳能快速去除體內(nèi)寒氣，止痛止瀉。
2、灰指甲、腳氣
花椒泡腳能改善灰指甲、腳氣。
05、食鹽泡腳
【增強(qiáng)記憶 延緩衰老】
1、增強(qiáng)記憶
生活壓力大，容易出現(xiàn)記憶力減退，記不住事，用鹽水泡腳，能增強(qiáng)大腦供血量，使思路清晰，做重大決策前不妨試試。
2、延緩衰老
經(jīng)常用鹽水泡腳，能延緩衰老速度。
3、防止裂腳
秋冬季節(jié)，最容易出現(xiàn)裂腳，如果腳上的角質(zhì)層很厚更容易裂，用食鹽加熱水中泡腳，能強(qiáng)力去角質(zhì)，防止裂腳。
06
艾葉泡腳
【止咳化痰 皮膚止癢】
1、止咳化痰
咳嗽是秋冬高發(fā)病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鐘，還能清肺熱。
2、皮膚止癢
艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢。
3、皮膚過(guò)敏
艾草泡腳能改善敏感肌膚。
07、陳皮泡腳
【排濕寒氣 潤(rùn)腸通便】
1、排濕寒氣
體虛怕冷的人，一般是體內(nèi)有濕寒氣，用陳皮泡腳能排出體內(nèi)濕寒氣，一般連泡1~2周，體內(nèi)的濕寒氣就能去除很多了。
2、潤(rùn)腸通便
秋冬天氣干燥，用陳皮泡腳能潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘，尤其對(duì)于上火引起的便秘。