QQ帳號(hào)登錄
新浪微博登錄
微信帳號(hào)登錄
紅糖姜水是以紅糖和生姜為主要食材做成的家常飲品，日常生活中很常見(jiàn)。不論感冒或是月經(jīng)期間，喝一杯紅糖姜水，都會(huì)感到很舒服。很多人知道紅糖姜水有一定的補(bǔ)血驅(qū)寒的功效，具體的功效和作用包括：
1、防治感冒
如果在受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶，幾分鐘即可感覺(jué)微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。
2、手腳冰涼
有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實(shí)不用，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。
3、改善痛經(jīng)
痛經(jīng)的妹子知道痛經(jīng)的滋味，自制一杯暖宮紅糖姜茶，不僅能經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，效果非常好。
二、紅糖+烏梅
1、風(fēng)寒咳嗽
烏梅能滋陰潤(rùn)燥，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤(rùn)肺，改善無(wú)痰干咳。
2、暖胃止瀉
吃烏梅可以止瀉，配上紅糖還可以起到溫暖腸道，止瀉潤(rùn)腸的作用，對(duì)秋后引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。
三、紅糖+山楂
中醫(yī)認(rèn)為，山楂有降血脂，幫助消化等功能，但由于山楂本身酸，食用時(shí)要注意不要空腹吃，量不要太大。吃完及時(shí)刷牙避免損壞牙齒。山楂茶堅(jiān)持長(zhǎng)期喝有降血脂，軟化血管的作用，但是每天的量控制在25克以內(nèi)。
一般體寒女性飲用的比較多，體熱女性，孩子，男性平時(shí)不建議補(bǔ)充紅糖水，只在受寒感冒時(shí)可以搭配生姜驅(qū)寒，喝酒后喝點(diǎn)紅糖水有部分解酒和護(hù)肝的作用。
1、咽喉發(fā)炎
感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。
2、防動(dòng)脈硬化
天氣寒冷，動(dòng)脈容易出現(xiàn)硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動(dòng)脈硬化。
四、紅糖+桂圓
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
還可治療病后體弱或腦力衰退。婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對(duì)桂圓倍加推崇。
1、受寒腹痛
受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用桂圓紅糖水祛寒。
2、改善睡眠
紅糖泡桂圓的功效，有效改善睡眠。
五、紅糖+**蛋
紅糖具有補(bǔ)血、恢復(fù)體力的作用，同時(shí)搭配**蛋，所以其功效和作用主要體現(xiàn)在女性保健。不僅可以幫助經(jīng)期女性身體溫暖，增加能量，而且具有活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)的好處，所以經(jīng)期女性食用非常的合適。特備是有經(jīng)期氣血不足、疲倦等女性更適合。
1、預(yù)防乳腺癌
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每周堅(jiān)持喝紅糖煮**蛋的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著降低。因?yàn)?*蛋中富含的維生素D有助于預(yù)防乳腺癌。
2、生發(fā)養(yǎng)發(fā)
常喝紅糖煮**蛋的女性們頭發(fā)長(zhǎng)的都普遍快。因?yàn)榈包S中的膽堿有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。男生也可以喝的。
六、紅糖+枸杞
中醫(yī)認(rèn)為，紅糖能補(bǔ)中緩肝，活血和瘀。治產(chǎn)后惡露不行，虛羸血痢。枸杞則可以滋腎明目、養(yǎng)肝，對(duì)健康是有益處的，可以藥食兩用。
1、清肝明目
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
2、抗擊腫瘤
枸杞加紅糖對(duì)人體癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，能預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散，提高增強(qiáng)人體的免疫功能。
七、紅糖+綠茶
中醫(yī)認(rèn)為，綠茶清新自然，可以降脂、潤(rùn)腸，養(yǎng)生止渴效果特別好，出門旅游不想帶太多水的話，可以帶綠茶解渴，很多人喝綠茶時(shí)喜歡用糖來(lái)調(diào)味，綠茶搭配紅糖是可以的，喝起來(lái)不僅甘甜，還有很多好處了，接下來(lái)一起看看紅糖和綠茶的搭配有哪些好處呢？
1、補(bǔ)血益氣
紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生，人們飲用后造血功能會(huì)明顯加強(qiáng)，預(yù)防和改善貧血癥狀。
2、清熱調(diào)血
紅糖屬于熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調(diào)血，不會(huì)因紅糖的大熱上火，也不會(huì)因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。
八、紅糖+芝麻
中醫(yī)認(rèn)為，黑芝麻藥食兩用，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥”等功效，被視為滋補(bǔ)圣品。
紅糖+芝麻具有補(bǔ)養(yǎng)肝腎，健腦潤(rùn)肺、養(yǎng)血烏發(fā)，堅(jiān)筋骨，活血溫補(bǔ)，防衰老的作用。
1、牙齦上火
秋冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。
2、頭發(fā)稀黃
常喝芝麻紅糖粥能益精生發(fā)，防止頭發(fā)早衰，尤其對(duì)經(jīng)常脫發(fā)的人群，非常適合，另外對(duì)小兒頭發(fā)稀黃也有很好的改善作用。
3、延年益壽
芝麻紅糖粥很適合老年人食用，他具有強(qiáng)身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會(huì)含有芝麻紅糖成分。
要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使**蛋和紅糖的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，讓老年人面色紅潤(rùn)，有精神；用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極作用；紅糖泡人參，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用；放點(diǎn)紅糖熬粥，則有益氣養(yǎng)血之效。
九、以下人群，盡量少喝
1、三高人群
高血壓、高血脂、高血糖，要少吃；
2、血粘稠
紅糖會(huì)增加血液的粘稠度，要少吃；
3、嬰幼兒
嬰幼兒未發(fā)育完全，要少吃；
調(diào)查研究證實(shí)：紅糖其實(shí)是一味中藥，祛風(fēng)散寒，補(bǔ)血益氣，為身體補(bǔ)充能量，溫暖過(guò)冬天，又能輕松病，何樂(lè)而不為。