現(xiàn)在人們生活水平上去了，不愁吃穿，更不愁營(yíng)養(yǎng)不良，閑暇時(shí)光也有了，那干嘛呢，自然而然，就開(kāi)始注重養(yǎng)生了。只可惜，太多養(yǎng)生方法實(shí)在是讓人大跌眼鏡，失笑的慌，不僅不能養(yǎng)生，反而對(duì)身體有害。

如今社會(huì)上確實(shí)流傳著很多奇葩的養(yǎng)生方式，這些方式不僅不能長(zhǎng)壽，倒是真的會(huì)有損身體健康，甚至折損壽命…今天跟大家說(shuō)一些那些年風(fēng)靡的奇葩養(yǎng)生術(shù)，來(lái)看看自己或者身邊人有沒(méi)有中招吧！

去年不就有這么個(gè)新聞嘛，51歲的大媽，原本身體健康，但更年期之后迷上了養(yǎng)生，那天她突發(fā)奇想，將20余種水果混合榨汁然后輸入靜脈！結(jié)果可想而知……皮膚瘙癢不說(shuō)，體溫不斷上升，當(dāng)晚被緊急送醫(yī)，檢查發(fā)現(xiàn)全身感染嚴(yán)重，重要臟器損傷，隨時(shí)可能危及生命，幸虧經(jīng)過(guò)五天救治，大媽才成功脫離了危險(xiǎn)！
曾經(jīng)還有個(gè)吸收天地精華之“石療”，不知道大家還記得沒(méi)？三伏天，有人發(fā)現(xiàn)有大媽們躺在公園的石雕上、地上，說(shuō)在進(jìn)行“石療”養(yǎng)生？這么熱能受得了？

大媽就解釋：“我陽(yáng)虛、虛寒，太陽(yáng)曬過(guò)以后石頭是熱的，有能量，躺上面它的能量我能吸走?！甭?tīng)起來(lái)很玄虛，全國(guó)各地不少大叔大媽，好像都對(duì)這種石療法深信不疑。

有人就出來(lái)辟謠了，吸熱，不等于吸陽(yáng)，這種石療法不靠譜。中老年人適當(dāng)曬曬太陽(yáng)沒(méi)錯(cuò)，但這樣不僅不能治病養(yǎng)生，反而可能引病上身。高溫下躺在石頭上，很容易造成中暑、皮膚燙傷、橫紋肌溶解等多種損害。

不僅如此，還有人吃素養(yǎng)生，三年不吃肉，結(jié)果得了脂肪肝；有人辟谷養(yǎng)生，導(dǎo)致腸胃被餓壞，甚至截肢；有人年紀(jì)一大把暴走養(yǎng)生，結(jié)果猝死……而且除了公園里的石頭有點(diǎn)忙之外，樹(shù)也沒(méi)閑著，有人公園撞樹(shù)……

說(shuō)這么多，千萬(wàn)不要一笑了之，覺(jué)得這些荒謬的養(yǎng)生方法離自己很遠(yuǎn)，其實(shí)周圍很多人都開(kāi)始中了養(yǎng)生圈套。讀了朋友圈里流傳的養(yǎng)生謠言，聽(tīng)過(guò)“養(yǎng)生專家”的信O胡謅，就以為掌握了養(yǎng)生精髓，再結(jié)合陰陽(yáng)五行的傳統(tǒng)智慧，以及民間科學(xué)家的拍腦袋研究，就真以為打通任督二脈一灰沖天了。 
養(yǎng)生雖好，可養(yǎng)生要科學(xué)，不要輕易嘗試所謂的民間偏方，盡管某些方法會(huì)起到一定的效果，可掌握不好，終究是拿生命在挑戰(zhàn)，不值得。

且說(shuō)句不合適的話，歷史上有一些愛(ài)好養(yǎng)生卻不長(zhǎng)命，從不運(yùn)動(dòng)卻活到了高齡的例子。比如注重養(yǎng)生和美食的譚延闿，只活了50歲；抽煙喝酒的張學(xué)良，卻活到100多歲。拿這些偶然的例子來(lái)舉證，得出的結(jié)論必然也是片面的。

事實(shí)上大家要知道，人的壽命長(zhǎng)短是跟很多因素相關(guān)的，除了養(yǎng)生所涉及到的運(yùn)動(dòng)和飲食之外，基因和性格也起到了很大決定作用。

基因遺傳就不用說(shuō)了，至于性格因素，大家知道情緒對(duì)身體的影響非常大，長(zhǎng)期處于抑郁、低沉的心情中，不僅會(huì)引起精神上的疾病，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面作用。
之前成都一位98歲老奶奶走紅網(wǎng)絡(luò)，她不僅耳聰目明、性格開(kāi)朗，還特別喜歡嘗試新鮮事物，奶奶的孫女說(shuō)，身為中醫(yī)的她平日里很少刻意去養(yǎng)生，想吃什么吃什么，凡事適量而為，所以說(shuō)養(yǎng)生更重要的是不要過(guò)度、要保持良好的心態(tài)就好。
總之凡事過(guò)猶不及，生活中多一絲理性，身體才能更健康。有祈愿自然是好，但千萬(wàn)別拋開(kāi)個(gè)人情況去盲目跟風(fēng)，愿各位都有健康的身體~

各位粉絲們，對(duì)于市面上和身邊的許多養(yǎng)生方法，你們有什么想說(shuō)的，歡迎評(píng)論留言討論！