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那么咱們應該怎樣調節(jié)陰陽平衡呢？今天就給大家介紹一個小妙招，百試百靈。
1、足：排毒養(yǎng)顏、滋陰助陽
咱們的腳上散布有足三陽和足三陰經。其中足陽明胃經及足少陽膽經是專管消化功用的，足太陰脾經和足厥陰肝經則是管消化分類吸收的，足少陰腎經和足太陽膀胱經是專管排毒的。
這些經絡都在足這兒匯集，所以足部是咱們調陰陽一大部位。
2、腋：進步免疫力，調節(jié)陰陽平衡
腋窩是手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經循行之處，此三條陰經可調度心臟和肺臟的陰陽。現代醫(yī)學的解剖學以為腋窩散布有很多且重要的神經、血管和淋巴結，假如常常按摩腋窩，能促進體液循環(huán)。
除此之外，若借他人之手觸腋致笑，能帶動身體其他器官也得到很好的運動，作用甚好。
按摩辦法：可沿著手臂內側面，逐步向下搓揉至手腕，以發(fā)熱為度。尤其是女子，更應該常常按摩，關于預防乳房疾病也有協助。
辦法：雙手沿著神闕（肚臍）以順時針方向按摩15圈，再逆時針方向按摩15圈，以發(fā)熱為度。
長期摩腹可以促進血液循環(huán)，有利于腸蠕動，對便秘和消化不良有很好的醫(yī)治作用。也可以對神闕（肚臍）進行艾灸，可以懸灸、隔姜灸，作用都不錯。常灸神闕，百病自滅！
家人之間相互進行，對背部進行推背按摩，敲打放松。
推背：操作作者將掌根放于受推者督脈兩邊較豐盛的肌肉處，用腰部力量作用于掌根向上（下）推進肌肉，力度要適中，以發(fā)熱為度。推10分鐘左右（留意是推進，不是摩擦）。
敲打：操作作者五指放松成空掌（掌心微曲），敲打受拍者背部肌肉(力度適中)，敲打10分鐘左右，以皮膚呈現潮紅即停。