夏季氣候炎熱，人們很容易出現(xiàn)中暑、熱傷風(fēng)等夏季常見病，這時(shí)，不妨用人參和這幾味中藥材泡水喝，不僅可消暑，還有養(yǎng)生功效。

一、補(bǔ)氣補(bǔ)虛用人參

人參藥用的價(jià)值極高，具有大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、安神益智之效果。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，人參可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、降血糖血脂、提高免疫力、增強(qiáng)記憶力、美容養(yǎng)顏、抗腫瘤、抗衰老等，功效諸多，效果顯著。

夏季以后，容易出現(xiàn)虛火煩躁，食欲缺乏，O干O渴，失眠便秘的癥狀，具有清涼滋陰，清熱生津的西洋參可作為夏日養(yǎng)生的首選。搭配麥冬、五味子組成的生脈飲，具有清熱養(yǎng)陰、養(yǎng)氣生津的功效，尤其適用于夏季保健飲用。

二、養(yǎng)陰生津用麥冬
麥冬始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被列為上品，稱其“久服輕身不老，不饑?！逼湮⒖?，微寒。歸心、肺、胃經(jīng)?？绅B(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于津傷O渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴等癥。

對(duì)因暑熱引發(fā)的O干舌燥、咳嗽有治療及預(yù)防作用，可單獨(dú)泡服或加入茶葉中泡服。

三、疏風(fēng)清熱、解毒用菊花

中藥菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏風(fēng)清熱、解毒、清肝明目的功效。暑日用菊花，不但能解暑，還可治頭暈眼花、昏厥中暑等癥。

對(duì)因暑熱引發(fā)的頭痛、目赤、瘡癤等，有治療及預(yù)防作用;白菊花、黃菊花和野菊花三個(gè)品種，可單味泡服或搭配人參、西洋參泡服更佳。
四、發(fā)散風(fēng)熱用薄荷

薄荷，許多處方又寫作卜荷，為唇形科植物。薄荷有發(fā)散風(fēng)熱的作用，解毒，療咽喉腫痛，也有治療頭痛的功效。

薄荷有干、鮮兩種，以鮮為好，可單味泡服。
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