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找到合適的茶就像找到合適的愛(ài)人。首先，我們應(yīng)該先嘗試，邁出第一步，然后再看第二步。
分析你的體質(zhì)，然后根據(jù)你的癥狀喝茶。
具體如下：
平和體質(zhì)，選擇益氣茶；
痰濕體質(zhì)，宜選用健脾化痰祛濕的綠茶；
陽(yáng)虛體質(zhì)，選擇溫太陽(yáng)、溫脾補(bǔ)腎的紅茶；
陰虛體質(zhì)，選擇養(yǎng)陰、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎的烏龍茶；
氣虛體質(zhì)，選擇補(bǔ)氣健脾潤(rùn)肺的紅茶，或配黨參、黃芪；
血瘀體質(zhì)，選擇花茶活血養(yǎng)血；
氣滯體質(zhì)，選擇理氣解郁的綠茶；
對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)，盡量選擇紅茶、普洱茶等發(fā)酵茶，少數(shù)對(duì)綠茶不過(guò)敏的人也可以選擇綠茶。
所以，愛(ài)情也是如此。一般來(lái)說(shuō)，互補(bǔ)的戀人走得更遠(yuǎn)，這取決于他們的性格是否一致。
除了分析體質(zhì)，第三步是注意方法。
喝茶是時(shí)候了。讓我們看看。
不要空腹喝茶；飯后立即喝茶是不明智的；睡覺(jué)前最好兩個(gè)小時(shí)不要喝茶。
愛(ài)情是一樣的，尤其是講究方法和技巧，不要太放任，要互相體諒。
最后，我們應(yīng)該注意適度。
喝茶也是一個(gè)道理。多喝茶，每天2 ~ 6克。
一般來(lái)說(shuō)，每天喝一兩次2-3克是合適的。對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、心臟病、胃病、腸潰瘍的患者，不宜喝茶，也不適用于哺乳期婦女、孕婦和嬰兒。