自唐宋以來就很繁榮的茶，已經(jīng)浸泡了數(shù)千年，醇厚高雅，被文人的華麗物品所污染，具有文化底蘊，恰到好處的甜和甜，低熱量，不油膩，僅此一項就可以制成高糖飲料 站在一邊

苦咖啡因，適量攝入具有良好的提神作用。 更不用說茶多酚和茶氨酸等有效成分，它們在實驗室中表現(xiàn)出顯著的生理作用，例如抗衰老，抗過敏，抗菌，抗癌...

茶除了具有令人著迷的O味享受外，還有許多好處。 越來越多的茶友也擔心喝茶是否可以預(yù)防疾病。
  茶作為一種公認的健康飲品，有助于身體健康，并且從理論上講，它遠離各種疾病。 同時，茶對于沒有“不適”的小癥狀仍然有用。

綠茶清high抗氧化

如果長時間使用計算機，“ 20歲技師的心”也將老化為“ 40歲姨媽”。 她的臉部皺紋，手粗糙，身體干燥。 你想在鏡子里哀悼嗎？ 絕對不。

加班時，女性尤其會感覺皮膚狀況的變化。 您努力工作，想要追趕青春的美麗面孔嗎？ 這次不妨喝杯綠茶。

綠茶中豐富的茶多酚和大量的活性物質(zhì)可以明顯地抗氧化和抗輻射，并延緩衰老。

一杯綠茶將幫助您度過時光。

想暖胃，喝點紅茶
  紅茶是一種完全發(fā)酵的茶，因此茶中的多酚含量比未發(fā)酵的綠茶要小得多。 因此，一些胃虛弱的茶友喝綠茶可能會感到不舒服，但是喝紅茶感覺還可以，并且會產(chǎn)生“茶癮”。

紅茶也非常適合飲用。 飲用前加糖，牛奶和芝麻。 營養(yǎng)會比純凈的飲料豐富，味道也會更甜。 您可以自己喂食來控制糖分。 最簡單的方法是將沖泡的茶湯倒入牛奶中，混合均勻，然后加入糖或蜂蜜以達到適當?shù)腛味。

喝白茶，遠離油膩和煩躁
  在新年期間，飲食中容易產(chǎn)生高油脂。 一家人在一起，喧鬧而溫暖地吃著火鍋。 父母，努力工作了一年的受苦兒童，零食和大魚還在繼續(xù)，他們等不及幾天，要帶回孩子一年來失去的肉。

如此大量的營養(yǎng)將被吃掉，人們將不得不“生氣”。 此時，除了注意飲食平衡和多吃水果和蔬菜外，還可以喝更多的白茶來清熱消火。 當夏季將淺色的白茶制成冷泡茶時，它也是消除夏季熱量的好產(chǎn)品。

在干燥的空調(diào)房里喝一杯烏龍茶

喜歡吹空調(diào)的茶友，例如Tuba，將有長期的使用經(jīng)驗，O干，甚至嘴唇干裂。 此時，您可以自己喝一杯烏龍茶。 包括干旱季節(jié)，喝烏龍茶也不錯。

烏龍茶是半發(fā)酵茶。 它具有奇特而多變的香氣。 從感覺上來說，它看起來像是天然的花香，但比花香更好。 可以說“桶茶的味道清淡，桶茶的氣味清淡而藍色”。
  注意烏龍茶的氣味，沖泡需要100℃的開水，過一會兒，將茶壺中的茶倒入茶杯中，香氣濃郁，臉頰香。

飲食不舒服，普er和紅茶來了

喝茶不減肥！ 但是，普Pu茶和紅茶等發(fā)酵后茶可促進腸胃蠕動并開心胃酸分泌，從而加快胃排空速度，避免長時間留在胃中的食物引起的腹脹。 負面影響是一些茶友在喝了普er茶和紅茶后已經(jīng)餓了，然后他們就不能停止吃零食，并且...

除非您能一次性喝下想要喝的茶，否則幾杯茶不會稀釋您的胃液并影響消化，但也可以幫助您避免痛苦。
  修補匠

在享用茶的同時，Tuba還提醒您喝茶是禁忌！

?盡管茶有很多好處，但由于茶具有提神作用和促進胃酸分泌，因此，睡眠不佳或胃不好的茶友最好喝淡茶，甚至戒茶。

?患有缺鐵性貧血的茶友，最好不要喝含鐵補充劑的茶。 在這種情況下，茶中的茶堿和單寧酸會影響鐵的吸收。 服用茶的茶友也需要在喝茶和服藥之間有間隔。