女性老齡化的原因：

一為氣虛、，二為風寒、，三為腎虛。

調理：每天早上三片生姜，一杯蜂蜜水，三個紅棗，每兩天一瓶酸奶，通常吃鴨血和豬血。特別提醒：海帶、海鮮、香蕉和西紅柿不能在法定假日食用。梳頭(100分)，洗澡后用電吹風吹肚臍眼(腹部)，低血糖吹腰，月經(jīng)不調吹后腦勺，每天晚上泡腳，每天敲足三里。

女性月經(jīng)期間的十三個禁忌。

一個禁令：劇烈運動和繁重的體力勞動。兩個禁忌：暴食和寒冷。三個禁忌：吃得太咸。四個禁令：喝咖啡、濃茶。五條禁令：過量飲酒。六禁：活血化瘀藥。七條禁令：緊身

褲子。游泳和洗澡。九條禁令：捶打腰部和背部。十大禁令：輕率拔牙。第十一：大聲唱歌。十二條禁令：情緒失控。第十三：性。

女人吃得越多，她們變得越年輕。

(1)新鮮奶酪——拯救記憶；(2)金槍魚——主鍵脂肪；蜂蜜——凈化血液；橙色——增強免疫力；花椰菜幼心——**蛋——保護乳房；燕麥片——降低膽固醇；花生醬——將永遠年輕?？Х取称反核?；巧克力——消除情緒抑郁。多喝椰子汁新鮮椰子汁還含有一些抗炎和殺菌成分，可以去除O腔中的各種細菌，預防O腔炎癥和潰瘍。此外，新鮮椰子汁還含有豐富的微量元素鉀和鎂，非常類似于人體細胞內的液體。它們可以防止脫水，緩解電解質紊亂，加速新陳代謝和排出體內各種水分。

讓她遠離乳腺增生

1、適時結婚、生育和哺乳。2對、夫妻和睦相處、生活法則。3、感覺更好(情緒不穩(wěn)定會抑制排卵并增加雌激素)4、避免使用含有雌激素的霜劑和藥物。5、積極預防和治療婦科疾病，如月經(jīng)失調和附件炎。6、乳腺b超檢查應每六個月或一年進行一次。