喝茶是現(xiàn)代人必不可少的生活方式。 但是，茶不能隨便喝。 如果您不注意某些喝茶的方法，不僅會(huì)有好處，還會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不利影響。 現(xiàn)在，讓我們來(lái)看看喝茶有什么特別之處！

不要喝太濃

濃茶會(huì)過(guò)度增加人體的興奮性，這會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響。 患有心血管疾病的人喝濃茶后可能會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速和心律不齊，這可能會(huì)引起反復(fù)疾病。

睡前不要喝酒

這對(duì)于早期喝茶的人尤其重要。 睡前喝茶后，許多人很難入睡，甚至嚴(yán)重影響第二天的精神狀態(tài)。 神經(jīng)衰弱或失眠的人應(yīng)特別注意。

飯前不要喝酒
  飯前或飯后喝少量茶不是什么大問(wèn)題，但是如果您喝大量茶或喝太濃的茶，則會(huì)影響許多常量元素（例如鈣等）的吸收，并且 微量元素（如鐵，鋅等）。 請(qǐng)?zhí)貏e注意以下事實(shí)：喝牛奶或其他乳制品時(shí)，請(qǐng)勿同時(shí)喝茶。 由于茶中的茶堿和單寧酸會(huì)與奶制品中的鈣元素結(jié)合形成不溶于水并從體內(nèi)排出的鈣鹽，因此奶制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低。

喝酒后不要喝酒

飲用酒精后，葡萄酒中的酒精通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，并在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，然后轉(zhuǎn)化為乙酸，然后分解為二氧化碳和水，將其排出。 喝完茶后，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎臟產(chǎn)生利尿作用，從而促進(jìn)乙醛過(guò)早分解進(jìn)入腎臟。

乙醛對(duì)腎臟具有更大的開(kāi)心作用，并影響腎臟功能，因此喝酒后喝濃茶的人容易患腎臟疾病。 不僅如此，葡萄酒中的乙醇非常開(kāi)心心血管，茶還具有開(kāi)心心臟的作用。 兩者合而為一，進(jìn)一步增強(qiáng)了對(duì)心臟的開(kāi)心。 因此，飲酒后心臟病患者喝茶更有害。

新茶不喝

新茶會(huì)開(kāi)心胃粘膜，引起腸胃不適，甚至使病情惡化。 從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，太新鮮的茶的營(yíng)養(yǎng)含量不一定是最好的。 因?yàn)樗^的新茶是指采摘不到一個(gè)月的茶葉。 這些茶葉對(duì)身體健康無(wú)不利影響，例如多酚，酒精，醛等，因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間飲用新茶，它們已經(jīng)放置了一段時(shí)間并且沒(méi)有被完全氧化，  ，可能會(huì)有不適的反應(yīng)，例如腹瀉和腹脹。

  避免喝茶吃藥

  有些人，尤其是喝茶的人，會(huì)選擇用茶來(lái)服藥。 但是，他們不知道茶中的單寧可以與藥物結(jié)合沉淀，這會(huì)改變藥物的性質(zhì)，阻礙吸收并影響功效。 這就是每天所謂的“茶解毒劑”。

隔夜茶

過(guò)夜茶由于放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而容易受到病原性生物污染，并且茶水中的復(fù)雜成分也容易發(fā)生變化。 隔夜喝茶會(huì)引起腸胃疾病。 小時(shí)候，我總是被教導(dǎo)“通宵喝茶，拉肚子”似乎很有意義。

四個(gè)季節(jié)不同

喝春茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。 春季喝花茶可以散發(fā)冬季積累在人體中的寒邪，并促進(jìn)人體的陽(yáng)氣。 綠茶O味苦澀寒冷，夏季最好喝綠茶，它可以清熱，降溫，排毒，解渴，增強(qiáng)心臟。 綠茶既不冷也不熱。 在秋天喝綠茶可以消除體內(nèi)的殘留熱量并恢復(fù)體液。 冬天喝紅茶是最理想的，紅茶香甜溫暖，富含蛋白質(zhì)，可以幫助消化，滋養(yǎng)身體，使身體強(qiáng)壯。
  喝茶

茶雖然含有多種維生素和氨基酸，但對(duì)清除油脂，增強(qiáng)神經(jīng)興奮和消化利尿有一定作用，但作用卻不盡人意，并非所有人都適合飲用茶。 一般來(lái)說(shuō)，每天喝茶一次或兩次，每次2至3克茶比較合適。 患有神經(jīng)衰弱，失眠，甲狀腺功能亢進(jìn)，肺結(jié)核，心臟病，胃病，腸道潰瘍的人不宜喝茶，哺乳期和孕婦及嬰兒不應(yīng)喝茶。