體內(nèi)濕氣大，竟然能夠用喝茶的方式處理？

疫情剛過，大家宅在房間里閉門不出的時間太長了，招致短少運(yùn)動，汗液濕氣揮發(fā)不出來而淤積體內(nèi)。加上大家開端衣裳薄弱，陽氣外露，藏不住精氣。人體在這種的環(huán)境狀態(tài)下免疫力會比擬低下而招致濕氣盛行，各種疾病也就更容易趁虛而入，但是有些茶竟然有祛濕作用，你曉得嗎？

濕氣重有哪些表現(xiàn)？

1、身體浮腫

 濕氣重的人在短期內(nèi)也能取得顯著的體重增加，并且表現(xiàn)為下肢浮腫水腫。

2、身體繁重，特別疲倦

有胸悶的覺得，心悸，覺得繁重以至疼痛，身體特別容易疲倦和懶散，有時記憶力減退，容易瞌睡。

3、食欲不振

吃飯的時分，沒有饑餓感，這也是脾胃虛弱的功用之一，脾濕容易招致腸胃問題。

4、舌苔變黃變厚

看看舌苔的顏色，假如它是潤滑的，紅潤的，它更正常。假如舌頭的顏色太白，或者太黃太厚都是濕氣重的表現(xiàn)。

5、頭發(fā)鼻子和面頰總是生油

頭發(fā)、鼻子和面頰總是產(chǎn)生大量的油脂，也是體內(nèi)濕盛的表現(xiàn)。

 濕氣重能夠喝什么茶

1.薏米茶

薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚潤滑，減少皺紋。而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用。

2.綠茶

 綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的，沒有經(jīng)過氧化的，能夠保存茶葉原來的滋味。綠茶里面含有咖啡堿成分，而且還含有茶多酚，這些物質(zhì)被很好的保存了下來，所以體內(nèi)濕氣比擬重的人就能夠恰當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶。但大家一定不要 長時間喝或者大量喝，畢竟它是一種寒涼性的茶品。

3.茉莉花茶

很多女性十分喜歡喝花茶，假如想要處理濕氣重的問題，那么就能夠喝一些茉莉花茶，用綠茶做打底，還具有利尿的效果。

3、紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶性溫和，溫厚而不燥熱，體質(zhì)虛寒者，夏天常飲紅茶，可氣血通暢，可祛濕養(yǎng)胃。O感甜醇，契合大多數(shù)人的O味。

4、烏龍茶

普通身體里面濕氣比擬嚴(yán)重的人脾胃也不會很好，這個時分就能夠選擇喝一些烏龍茶，是一種很好的溫性茶品。

5、普洱茶

普洱茶中，熟茶茶性溫和些，祛濕的同時也可養(yǎng)胃暖胃，寒氣重的人，喝溫和的普洱熟茶是個不錯的選擇。普洱熟茶和生茶有較大差異，生茶性微涼，對腸胃的開心性比擬大，濕氣重者少飲或不飲。

脾胃安康者，可飲綠茶祛濕。脾胃虛寒或虛弱的病人則不宜飲用，綠茶性涼，這類人群喝了會傷及脾胃，濕氣反而會更重。普洱茶品種中，熟茶茶性溫和些，祛濕的同時也可養(yǎng)胃暖胃，寒氣重的人，喝溫和的普洱熟茶是個不錯的選擇。但生茶性微涼，對腸胃的開心性比擬大，濕氣重者少飲或不飲。濕氣重的人多數(shù)脾胃功用都不太好，擇飲烏龍茶也很好，烏龍茶性溫和，不只能夠滋胃、助行氣，還能夠祛濕。大紅袍溫而不寒，也是其中佼佼者。紅茶茶性十分溫和，溫厚而不燥熱，體質(zhì)虛寒者，夏天常飲紅茶，可氣血通暢，可祛濕養(yǎng)胃。快來選擇一款合適你的祛濕茶吧~