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茶是生活必需品，是任何人都需求的。自古就有開門七件事——柴米油鹽醬醋茶。茶的位置是生存用品，是生活必需品，不是可有可無。假如你還沒有喝茶，請一定要馬上行動。
茶為什么會是生活必需品，由于茶有其他食品所沒有的原素。
茶主要并不是補充營養(yǎng)，茶相反，是清解營養(yǎng)的。茶主要起到的作用就是清解人體里富集的多余的營養(yǎng)和渣滓、毒素。
茶的性味為香苦寒涼的，香則能散，散氣，分發(fā)能量，不是補能量；苦則寒涼，苦則下火，是往下清解能量的。家里渣滓多了，還曉得要清算一下，還會叫一下保潔過來幫助，至少過年還會清算一下。而我們體內(nèi)呢？渣滓這么多了，也應(yīng)該清算一下吧。
有人會問清渣滓的食品有很多，為什么一定要是茶呢？
茶很特殊的，香甘苦淡澀都有，并且都適度，不那么激烈。也就是說它在清解的能量里得到了中道，得到了中和，也就不那么容易把人體引向一個偏的方向，那就能夠久服了。
茶的“中”就很難得，在大自然里是不那么容易找的，別的東西都很難取代，所以古人才這么看重茶。這還是個合道的問題。這就是古人的思想方式。如今喜歡把茶葉了解為含有什么元素，這其實是局限了茶葉，以偏概全了。假如只是那些元素，茶葉不會這么重要，吃別的也能補充。
茶葉里的香能散，是向上向表分散邪氣的，且升清氣；苦能下，是向降落濁火的，所以O(shè)臭O膩的人，喝了茶就覺得很清新。
茶是向下利水利濕的。就是向下淡滲的力氣。所以茶既能上也能下，是自然的均衡，不太會給身體帶來傾向性損耗。
有些茶也有較明顯的偏性
有以苦見長的，比方碧螺春，普通都在東南地域產(chǎn)出的多，南方屬火，東方屬木，東南炎上之氣偏勝，合適喝碧螺春，向下苦降，天生地培養(yǎng)布置了這種陰陽均衡。
再比方普洱茶，普洱就是以淡味見長，淡滲的力氣很強，常說普洱刮油，指的其實就是這個刮淡的力氣。普洱主要產(chǎn)自云南，那里是高原地域，高原地域的特征是海拔高氣壓低，人體的元氣容易向上散，所以我們察看高原地域的人臉都比擬紅潤。高原地域喝普洱茶，就是用這種向下淡滲的能量來降來收。這樣說來，順應(yīng)本人的地域來喝茶，普通來講不會有什么問題。
喝茶要看體質(zhì)
中醫(yī)以為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制造工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有考究。合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是假如不合理的話那就對人體有壞處了。
假如身體虛寒不合適喝茶，但是又很喜歡喝茶，怎樣辦？
這時分就能夠選擇喝一些烏龍茶，烏龍茶經(jīng)過發(fā)酵后，限制了其寒涼之性。
假如身體很寒的人想喝茶怎樣辦？
能夠喝姜茶，古人還有喝椒茶的習氣。把姜和花椒放在茶里一同煮，這都是溫熱的東西。假如身體淤堵，不愛出汗的人，能夠喝點老白茶，老白茶有一種麻澀感，實踐上這同等于藥物中的疏?？赘[的作用，相似于麻黃。
入夏了喝杯熱茶出出汗，人體排排毒。但是擠公*做家務(wù)也能出一身汗，卻不叫排毒。叫耗氣血，再加上吸一堆濁氣，還受污染，跟茶的排毒不是一回事。
說茶寒涼，其實也不用過于擔憂，無論是普洱還是綠茶，苦降的力氣固然有，都只是茶，比藥溫和太多，很多脾胃虛寒的人，普通倡議他們不要天天喝茶，可是他們大都不聽，還是每天喝。固然也會影響，但還是有限，假如亂吃黃連去火之類的藥，多吃幾天，他走路可能就要扶墻了。合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是假如不合理的話那就對人體有壞處了。
燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶
晚上最好喝紅茶。由于綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并堅持了其原始的性質(zhì)，開心性比擬強；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量固然少，但經(jīng)過“熟化”過程，開心性弱，較為平緩溫和，合適晚間飲用。特別對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，能夠起到一定的溫胃作用。
但是，平常心情容易沖動或比擬敏感、睡眠情況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，由于空腹飲茶會傷身體，特別關(guān)于不常飲茶的人來說，會抑止胃液分泌，阻礙消化，嚴重的還會惹起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
推崇喝申時茶，就是下午三點到五點喝茶，這是有道理的。
我們?yōu)槭裁瓷陼r發(fā)文，其實也是有此意義，提示大家要喝茶了。這個時辰，經(jīng)氣運轉(zhuǎn)膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)外連體表，內(nèi)通膀胱，是向外和向內(nèi)排毒的通道，正好和茶葉的能量運轉(zhuǎn)途徑分歧，此時喝茶確實能起到順勢而為的作用。
目前世界上有一百多個國度有喝茶的習氣，喝茶人數(shù)占到了全球總?cè)薕的一半以上，能夠說茶曾經(jīng)成為了世界上最普遍的飲料，怎樣喝茶才養(yǎng)身而不是傷身，大家一定要留意哦。