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經(jīng)絡(luò)決議人體安康，一旦經(jīng)絡(luò)呈現(xiàn)梗塞，人體就會呈現(xiàn)諸多疾病。常把足背拉一拉，等于拉開4條經(jīng)絡(luò)，比經(jīng)絡(luò)按摩還有成效。
經(jīng)絡(luò)不通易形成人體衰老！經(jīng)絡(luò)梗塞是形成機體運作降落的直接緣由，也就是俗稱的“微循環(huán)”。
足背拉一拉，活到98
拉抻腳背能夠運動肝、膽、脾、胃4條經(jīng)絡(luò)，起到疏泄肝膽、調(diào)養(yǎng)脾胃的作用。
腳背上不只縱向由腳外側(cè)到腳內(nèi)側(cè)次第排列著膽、胃、肝、脾四條經(jīng)絡(luò)均至足趾端，而且有膽經(jīng)的耳部支脈經(jīng)腓骨前直下到外踝行進入足四趾外側(cè)端（足竅陰）。
足背部支脈從腳外側(cè)的（足臨泣）分出橫向穿越腳背至大趾端（大敦）與足厥陰肝經(jīng)相接。
還有胃經(jīng)三條經(jīng)脈至足趾端，其中胃下O支脈下經(jīng)腳背進入二足趾外側(cè)端（厲兌）。
脛部支脈從(足三里)處分出，進入足中趾外側(cè)；
足跗部支脈進入足大趾內(nèi)鍘端（隱白）與足太陰脾經(jīng)相接。
足背怎樣拉
詳細做法很簡單，只需盡力繃緊腳面，像跳芭蕾一樣，把腳背繃直，十趾盡力下壓，大腳趾特別要特別用力，由于大腳趾上有脾、胃、肝、膽四經(jīng)聚集。
拉足抻足運動時假如認真領(lǐng)會，可以覺得到腳外側(cè)經(jīng)絡(luò)痛感從腳趾牽扯到足三里。
假如脾胃有不適或經(jīng)絡(luò)郁結(jié)，中趾和二趾會呈現(xiàn)痙攣樣疼痛感。
腳內(nèi)側(cè)脾經(jīng)上的公孫穴及延伸向上一段會有脹痛感，只需忍住酸脹痛感，持續(xù)用力下抻足背，下壓腳趾，比經(jīng)絡(luò)按摩還有成效。
拉足背動作我們平常坐著、躺著都能做，簡簡單單就能打通經(jīng)絡(luò)，比按摩還有效。這真是短命的好辦法，一定要引薦給好友們都試試！