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存了幾十年的錢，終于富了！但身體也慢慢垮了，開端頤養(yǎng)，保健品一出，看著廣告挺迷人人，買買買！花了錢，到頭來卻沒保健，以至身體還出了一些問題?。?！
其實，喝茶，才是最好的養(yǎng)生！
茶葉中含有多達(dá)500多種的化學(xué)物質(zhì)，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡堿、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、茶多糖等等。這些成分大多對人體有益，在這些有益元素的共同作用下，可帶給我們從頭到腳的維護。
大 腦
我們喝下去這杯茶，最終跨過“血腦屏障”的大門進入腦組織的是一波茶氨酸。
在腦組織中，茶氨酸可影響多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的代謝和釋放，起到鎮(zhèn)靜安神、維護腦損傷的作用。
皮 膚
茶里面含有豐厚的茶多酚，茶多酚，就是自然的優(yōu)秀的抗氧化超能手。
現(xiàn)代化學(xué)范疇里面，茶多酚被普遍運用到各種抗氧化的產(chǎn)品里面。最常見的，莫過于各種項目的化裝品。
茶多酚，憑著出色的抗氧化功用，讓經(jīng)常喝茶的我們皮膚變滋養(yǎng)、抗衰老。長期飲茶帶來的“逆齡”定不會差于普通的化裝品，更可以讓人安康年輕。
牙 齒
茶葉中防齲的作用主要來自于氟元素。許多牙膏的防齲成分也是氟。
一方面，氟化物能降低牙齒表層釉質(zhì)的溶解度并促進釉質(zhì)再礦化。相同酸度，假如存在氟化物，牙齒的溶解度降低，不容易發(fā)作齲壞。
另一方面，氟化物能抑止O腔中致齲菌的生長、抑止細(xì)菌產(chǎn)酸。在牙齒發(fā)育期間攝入適量氟化物，能夠使得牙尖圓鈍、溝裂變淺。這種形態(tài)改動能夠使牙齒易于自潔，抵御力加強。
眼 睛
茶葉所含的維生素，特別是胡蘿卜素、維生素C，維生素B1等是維持眼睛生理功用必不可缺的元素物質(zhì)。每100克茶葉約含1200微克維生素B2，比大豆約高5倍，比瓜果類約高60倍。
每喝一杯茶相當(dāng)于攝入20微克的維生素B2，維生素B2是維持視網(wǎng)膜正常功用必不可缺的活性成分。飲茶可以防治角膜混濁、眼睛干澀、視力減退等癥。
心 臟
研討結(jié)果標(biāo)明，每天至少喝一杯茶能夠使心臟病發(fā)作的風(fēng)險降低44%。
喝茶之所以具有如此有效的作用，是由于茶葉含有大量類黃酮和維生素等可使血細(xì)胞不易凝結(jié)成塊的自然物質(zhì)。類黃酮是有效的抗氧化劑之一，它可以抵消體內(nèi)氧氣的不良作用。
肝 臟
肝臟，是人體排毒的重要臟器。喝茶可以清熱解毒，還可以防治肝病。茶葉里重要的組成成分之一，兒茶素，能避免血液、肝臟中的膽固醇、中性脂肪的積聚，因而飲茶可以清肝。
前面我們提過，茶多酚可以消炎解毒，其在血液里面便曾經(jīng)參與肅清了局部細(xì)菌以及病毒，無疑是減少肝臟的擔(dān)負(fù)。
腸 胃
終年喝茶，可潤腸通便，助消化，還可防慢性胃炎。茶多酚，在人體內(nèi)是個小能手，方方面可以發(fā)揮作用。
在腸胃中，茶多酚的特效功用是：促進腸道爬動，協(xié)助消化。常飲茶，關(guān)于進步人體腸道的免疫力有好處。