女性攝生最忌諱8件事 千萬別犯
發(fā)表于 2013-12-13 19:35
發(fā)布者：兔兔體驗網(wǎng)
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兔兔體驗網(wǎng)溫馨提示：跟著競賽愈來愈劇烈，現(xiàn)代職業(yè)女人的作業(yè) 節(jié)奏日趨嚴(yán)峻，精神上簡單發(fā)生無窮壓力，精神上和身體上的超負(fù)荷狀況對健康是十分晦氣的。
1、超負(fù)荷作業(yè)
跟著競賽愈來愈劇烈，現(xiàn)代職業(yè)女人的作業(yè) 節(jié)奏日趨嚴(yán)峻，精神上簡單發(fā)生無窮壓力，精神上和身體上的超負(fù)荷狀況對健康是十分晦氣的。若是不注意歇息和調(diào)理，中樞神經(jīng)系統(tǒng)繼續(xù)處于嚴(yán)峻狀況會引起心思 過激反響，一朝一夕可致使交感神經(jīng)振奮增強，內(nèi)排泄功用失調(diào)，發(fā)生各種身心疾病。因而，職業(yè)女人要注意減輕心思上的嚴(yán)峻狀況，做到勞逸結(jié)合，張弛有度，合 理組織作業(yè)、學(xué)習(xí)和日子，堅持體育鍛煉。
2、憂慮郁悶
日子中的煩惱在所難免，將憂慮煩惱壓在心中顯然是不當(dāng)，心境欠好應(yīng)學(xué)會心思調(diào)理，盡量想辦法發(fā)泄或搬運，如找老友談天，一吐為快，或盡情山水，博覽大好河山，使心胸開闊，熱愛日子。
3、盲目瘦身
愛美之心，人皆有之，職業(yè)女人特別如此，許多人想方設(shè)法想減掉自個體內(nèi)剩余的脂肪，瘦身茶、瘦身餐等各式各樣的瘦身辦法令人目不暇接。瘦身者想速見成效，拼命節(jié)食，成果是體重減輕了，身體卻垮了。
4、花枝招展
職 業(yè)女人因為作業(yè)需要，對自個進行恰當(dāng)?shù)幕b是必要的，但切忌花枝招展，因為當(dāng)前市場上出售的化裝品不管多高級，仍是化學(xué)成分居多，含汞、鉛及很多的防腐 劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標(biāo)不治本，不少女人把美容期望寄予于層出不窮的化裝品上，疏忽了本身的健康?；瘜W(xué)品會嚴(yán)峻影響肌膚，粉狀顆粒物簡單堵塞毛 孔，阻滯肌膚的呼吸功用。
5、喝茶過濃
大都職業(yè)女人有喝茶的習(xí)氣，茶可消除疲憊、醒腦提神，進步作業(yè)效率。喝茶優(yōu)點當(dāng)然不少，但茶堿太多也有害處，茶是一種有用的胃酸排泄影響劑，而長時間胃酸排泄過多，是胃潰瘍的一個重要致病要素，所以，應(yīng)在茶中參加少數(shù)牛奶、糖，以堅持胃粘膜免受或減輕胃酸的影響。
7、借酒消愁
職業(yè)女人在作業(yè)中總會遇到一些波折和沖擊，有些人通常借酒消愁，或許把喝酒當(dāng)成現(xiàn)代日子方法中的一種時興行動。當(dāng)時，借酒消愁愁更愁。只管悶頭苦飲的成果使很多酒精進入人體，首先是神經(jīng)系統(tǒng)受損，這是很風(fēng)險的。
8、三心二意
職 業(yè)女人因為觸摸面廣，會遇到各式各樣的男性，其間不乏優(yōu)異者，若是沒有較好的道德修養(yǎng)，婚外戀由此發(fā)生，成果通常輕則家庭失和，重則離婚。一位職業(yè)女人因 婚外戀鬧了一年多，離婚總算如愿以償，但過后她說：“不管挑選哪種離婚方法，都像被人剝了一層皮?！比毡旧鐣W(xué)家做過一項查詢：離婚女人與家庭幸福者相 比，前者的壽數(shù)縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說，若是常常爭持、不好、慪氣、針鋒相對，則會致使內(nèi)排泄系統(tǒng)功用失調(diào)，內(nèi)臟器官功用失調(diào)，患上各種身 心疾病，致使未老先衰，縮短壽數(shù)。記?。褐覍崍A滿的婚姻是健康美容的最佳良方。
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